不生气

近期总在生气，几乎从来不头痛的人，一生气就头痛欲裂。

明明知道生气不好，明明知道生气是拿别人的错误惩罚自己。就是忍不住的生气。

也许真的应该远离让我生气的人吧，说服自己一千次辞掉这个工作，离这样的环境越运越好。打个电话辞个职，真的这么难吗，不服自己都不行。

看，问题还是出在自己这里。

我的“接纳”哪里去了？前几天还在写接纳自己、接纳他人、接纳所有的人、事、物以其自然的方式呈现吗。

那个同事就是这样一个人，在她的认知里，只要自己心里舒服，别人高不高兴她管不着。好吧，接纳她就是这样一个人，但和这样的人共事确实不开心。她做的很多损人不利己的事，让人瞬间火冒三丈，而她还理直气壮。

不开心你可以离开，这个是可以自由选择的。这样想着气就消了一些，只是头痛却没有完全消失。想着，好好睡一觉，明天早上起来头就不痛了。

可是，早上醒来，头却是昏昏沉沉的，不清晰。这是气得有多狠。

拿出最后的杀手锏一一运动、冥想。打开跑步机边跑边用意念做全身扫描，从脚尖到头顶一次全身扫描完成，正好跑了6公里。拉伸后，坐到大镜子前做10分钟感恩身体冥想。

做完这些，身体里的负能量总算排出来了。头脑清晰，体态轻盈的感觉再次回归身体。