会笑，懂得哭，享受流汗

今天在跑步的时候，头脑中就冒出这句话“会笑，懂得哭，享受流汗”，我希望我的孩子们是这样的，我希望你们在高中学会阅读、运动和劳动。

第一件事，学会笑。

上高中时，你们已经是带着15年的“沧桑”经历而来的，经历几所学校，经历了几十个老师，经历了很多同学，经历了3000多个日日夜夜，经历了无数的欢欣、恐惧、骄傲、悲伤和无聊，学习很苦，对不对？

但是你知不知道“学而时习之，不亦说乎”，学习也有快乐，学习是挑战自己、磨砺自己、证明自己的事，去冲刺，去摸爬滚打，去鼻青脸肿，去“果如所料”，去“探囊取物”。

这些都不是最重要的，最重要的一件事是你要会笑！笑，也是需要学习的，每天记录“幸福三件事”，每天读给自己听，每天记得笑起来！

第二件事，懂得哭。

这是一个消费时代，如韩裔德国哲学家韩炳哲在《美的救赎》这本书中所说“通过消除否定性和所有形式的震撼与伤害，美自身变得平滑起来。美只存在我喜欢的事物中，审美话被视为麻醉。它使感觉变得迟钝”，我们打开手机、电视，只是为了“快乐”，只是为了寻找“我喜欢”，只是为了点赞，“哇哦”，只是为了快乐而快乐，上班学习够累了，还不让人躺平吗？

于是，我们逃避沉重的话题，讨厌真正严肃、让人深思的内容，但是，长此以往，浮浅，追求欲望的满足，逐渐让我们失去了扎实活着的感觉。为崇高的信仰、求而不得，为他人的苦难、民族的过往而哭，不丢脸，也很必要。

第三件事，享受流汗。

我们有空调，我知道；我们没有必要人为去吃苦，我也知道，但是我还是要说运动和劳动是幸福的，懂得这一点，懂得主动行动，懂得怎样科学持续地运动，懂得怎样有意义地劳动，是幸福的，所以享受本身不仅包括舒适，也包括流汗与不放弃，这里有自我掌控与自我实现的意义。

有空，我想说给你们听！