已经跟着刘畊宏的视频做运动一周了,这个周末两天更是跟着他一个40分钟不说话连续运动的视频做,运动量爆棚,汗哗啦哗啦地流下来,昨天还滴到眼睛里了,有点睁不开。
今年想要减肥的心比以往都要强烈,也可能不是为了减肥,只是需要运动来维持一个比较好的生活状态,坐着不动很容易情绪低落。
我喜欢运动完之后坐在瑜伽垫上静静地让汗发出来,电脑播着喜欢的歌,身心都得到了愉悦和满足。
发汗是一种享受,让汗不停地从身体里涌出来,感觉所有的脏东西、坏情绪也跟着出去了。
为了得到这个享受,我就要坚持运动,运动之后的果实就更甜了呢。
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