信心是一个累积的过程，同样，不自信也是一次次失败或平庸累积的结果。打破这个循环怪圈的方法就是调整认知，忘记过去，系统重启，开始良性循环。
温柔的人有很多种，有帅气而温柔的，也有怯懦而温柔的。后者因为不自信而长久地畏畏缩缩，唯唯诺诺，渴求别人的接纳和肯定，不敢发表自己的意见。这种人喜欢从别人那里获取自尊，稍微被骂，自信就掉一地，好像伤口最容易敏感一样。这种人也容易变成偷窥狂，时刻关注着别人的一举一动，以求保全自己。
我是缺乏自信的，打小就在男尊女卑的氛围中长大，打小就平庸缺少个性，所以努力表现得俏皮活泼未尝不是一种吸引关注的无奈选择。小学一直觉得被老师偏待，看着一个女生熟练地弹钢琴而羡慕嫉妒。我打小就胖，二十年来没有喜欢过自己的外形。我按部就班，努力读书，在成绩上给自己找自信，可是这些虚荣并没有治愈自己，反而在高中大学的人才汇聚地居下以后信心极速递减。
大学选择了一个错误的专业，研究生也继续一错再错，搞得现在没有一个专长可以自立，不过是冒充专业而混得一口饭吃而已。
回头想想，信心是自己给自己的，并不是别人给的什么肯定，也不是自己意淫出来的，而是在实践中始终相信自己能行，不是试了一下又找借口，自我放弃，乃是持续不断地从自己（或者由神而来的确信也好）流淌出来，如此自信以至于不自信没有机会来反攻来搅扰。
遇事之初就畏缩，终难成大事。
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