八月的天气，还热得很，我从菜市场买好了菜准备回家做饭，正走着，迎面走来一位推三轮车的妇人，大概五十左右岁，大热天却穿着长裤子长衣服，看样子是一位卖菜小商贩。
妇人面色潮红，表情痛苦地问我：“大姐，这附近有没有诊所呀？”
“哎呦，这菜市场附近还真没有，要有还得有一段路呢。”我不解地问她：“你找诊所干啥？”
“我脚疼。”妇人越发显得愁眉苦脸地说。
此时我才发现她还穿着棉鞋：“我的天哪，你这是多大的寒呀，现在还穿着棉鞋呀！”
我真的吃惊不小，虽然我年轻的时候也有体寒，三伏天也得长裤子长袄的穿着，尤其不敢吹空调，但再怎么着也不至于在夏天穿棉鞋呀！
我对她说：“你这是体寒，去诊所可解决不了问题。”
“我想输输液，输完不疼了就行。”
听了那妇人的话让我感觉好心酸啊：“亲，你觉得输液什么都管吗？你这是寒湿气，堵在身体里排不出来，输液会越输越严重的。”
“真的吗？我总输，疼了我就去输液，输完就好些。”那女子迷茫的神色真的让我心痛。
“你不能再输液了啊，我告诉你，你回家做艾灸，艾条艾柱yào店有卖的，网上也很多卖的。你买来每天上午用艾条烤你的腿和脚，寒湿就可以慢慢排出去了，哪里不舒服都可以做。”我一口气想把自己懂得的养生知识都告诉她，然而那女子却说：“我不会呀，也没空儿做呀。”
“啊？那你千万不要再让手脚沾凉水了啊！”我无奈地把最基础的保护措施告诉她，但女子的回答再次让我心酸：“手脚沾凉水也能得bìng？我们干活儿都是用凉水，不知道不能用凉水，不用也不行呀！”
“你都这样了，你还不注意保护自己，那你还不受罪？”我无奈地说。
说完感觉手里的菜好重呀，才意识到我说是话太多，但是我还想说的时候，那女子已经推着三轮车缓慢地离我而去了。
我多么希望她能相信我的话呀！保护好自己的手和脚，不要让手脚受寒着凉，因为手和脚距离心脏最远，也最容易受寒凉的侵蚀。
前面我们讲过“四肢者，阴阳之本则。”如果手脚受寒，人的阳气也会越来越弱，身体也就渐渐失去健康了。
所以一定要保护好自己的手和脚，不要让它们着凉受寒，一个人能保证自己的手脚灵活自如，那这个人的身体也一定会是健康的。
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