好好和自己相处

好好和自己相处

都说抑郁症 ，人老跟自己过不去。

今天我一个朋友和我讲她的一个远房表妹最近寄宿她家里，这个姑娘只比她小几个月，据她说这个姑娘家里有个100多万，父母两人老来得子，然后小姑娘在她家进屋就说饿了，然后拿起她在做饭时放边上听歌的平板电脑就玩了起来，也没问问她愿不愿意，在屋里梳头发弄的满地都是头发。

我这个朋友是我的大学室友我们大学在一起的时候，她最讨厌满地头发，然后每天都收拾，边收拾边说哎呀太讨厌头发了，她自己是短头发。她最近和我诉苦，说自己闪了腰不想收拾和做饭了，她感觉自己不能平衡情绪。我和她讲要好好和自己相处，不喜欢做的事就不要强迫自己做了，能动一下就动一下，不想动就不要动了。她说她自己和她姨说，她姨说哪收拾了，她和她一个朋友说，那个朋友说她小题大做。就是这样她和我说了这些，很长，我也看完了，回了个抱抱的表情。

我知道很多人都是这样，只关心自己的问题，你的伤春悲秋在别人那不如自己一会吃什么来的重要。

我们很多时候都是在逼自己，想帮一点别人然后搞得自己不愉快，我们顾虑这个顾忌那个，我们看这个面子，这个不应该那个不应该，这个该做那个不该做，我们让自己适应，让自己顺从。然后我们自己难过，憋屈。然后我们就病了，压抑了。

我想说的是友好的和自己相处，能接受自己的不足，坦然的面对，不要逼自己太狠，像很多抑郁的人都明知道自己心里已经快承受不住了就不要再给自己施加压力了。

我看过考试考了好几年没考上的后来疯了的，看过受不了心里折磨自杀的。

你只有自我治愈了才能治愈别人，你是想帮别人，可你自我治愈自我救赎都达不到的时候怎么能帮助别人？你自己没有温暖怎么能够温暖别人？

学会宽容自己和自己友好相处，先让自己健康起来，然后力所能及的去帮助他人，能帮一点就帮一点，别跟自己过不去。不然你帮不了别人，反而给别人惹了一堆麻烦。你疯了你爱的人怎么办？爱你的怎么办？