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一早3千步,只是为了出出汗

一早3千步,只是为了出出汗

作者: 郭建利 | 来源:发表于2022-06-14 07:39 被阅读0次

    昨天下午突然接到表哥电话,他的诊所搬家!这个事情得过去帮忙!

    从下午5点忙到7点,一起把大件家具给拆了、打包!晚上去表哥家,嫂子做了几个家常菜,表哥又给倒了杯白酒,两个人吃饭、聊聊天,一下子就挺晚了!

    今早起来,酒劲都过去了,还有点时间,就跑跑步,出点汗吧!

    也是因为时间原因,今早的运动各个环节都精简了:

    平板支撑就3分钟(后面又忍不住多撑了一会)

    仰卧起坐取消了

    但是,出汗这个事没精简!

    这会在地铁站等车的时候,汗水看着就出来了!

    看看天气预报27-28度,不热呀!

    看看旁边人,也不热呀!

    突然一下子就想明白了:

    天气预报说今天温度不高

    但这会站着就在出汗

    是因为吃过了早餐吗

    是因为一早的运动,身体它还兴奋着

    早上好️!

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