一、上周计划跟进
1 亲子：每日亲子阅读 3/7
2 学习：晨读（5天）7/5 +听书（4本）4/4 +阅读《30岁前的每一天》7/5
3 生活：运动（3次）3/3
4 工作：专业课（3次）3/3
5 英语口语：（4次）5/4
6 为搬家找更合适的房子
二、本周感悟
1 阅读《懂选择的女人更幸福》
关注当下的事情，快乐就会到来。吃饭时吃饭，睡觉时睡觉，是最好的人生态度。不但关注现在，而且享受现在。
只有得到的东西，才最值得珍惜。
感悟：每个人似乎都在追求自己没有的东西，向往的东西，没有思考过你拥有什么。也不会感恩自己所有拥有的一切，我感恩自己有个健康的身体，我感恩和朋友一起工作，我感恩每天有时间阅读，我感恩爱我的家人，我感恩遇到这么多有意思的人，从他们的身上学会很多。我感恩有这么多信任我的家长，我感恩每个遇到的人，这样想想自己真的很幸福，自己没有什么需要抱怨的。人生真的是充满了美好。5月4日是我的生日，早晨上完课后，发现已经有很多朋友给了我生日的祝福，还有生日礼金拿，晚上家人陪着我一起过生日，还有个特别喜欢吃的猫山王的蛋糕。有着幸福的感觉流露着。虽然一年只有一次生日，但是依然很开心，有那么多人惦记着我。
消费习惯是很难在短时间之内改变的，而消费欲望则是无止境的。
感悟：目前为止花费较多的两个方面，化妆品+课程。买化妆品因为想要变得更美，所以花费更多，也提前购买了一部分大牌，但是并非大牌就一定适合我，找到适合自己的才是最重要的，不要盲目去跟风。在脸上出现问题后，再用南里家的化妆品，虽然是小众品牌，但是似乎不比大牌弱，也是去备案过的，不算三无产品，至少是适合我的，脸上出现的闭口也的确少很多。另外看了一些帖子也发现并不是所有的大牌都适合任何肤质，还是要针对性的去看待。重点，在摸索的路上，寻找适合自己的，不一定仅限于大牌。
课程上的确也花了不少钱，有些课程的确买来，只为了减少当时的焦虑情绪的。哎，买了很多，听完看完的并不是很多。买课本身并不能减少焦虑，没看完的课那么多，反而更容易形成焦虑，接下来真正要做到的是多看书，我现在反而觉得买书，看书，总结，运用，比我看课程，效果来的更好。所以接下来规定好，如果再买课程，一定要先消灭一个课程后再购买，总得去库存吧。
如果不能为自己的行为负责的话，还是没出息啊。
感悟：最近听书和看书，遇到类似这样的观点，一个人一定要能对自己的行为负责。否则什么都是扯蛋。没有最好的的选择，只有你想要选择的选择，为自己的一切选择负责。不要去羡慕别人的选择，不要羡慕别人的成果，不要去羡慕别人的一切，因为你不是生来跟别人比的，你是独一无二的你，你要做的是让自己越来越好。现在很喜欢在健身房健身，一方面我觉得健身是对自己的身体负责，健身能够让我对自己更加负责，我克服了惰性，去锻炼了身体，一切的行为我都为它负责。另外一方面，三十多岁和二十多岁完全没有办法比，现在老的更快了。哈哈哈，所以不能让自己那么快就老下去。
再试一次，就算成功率只有1%，那只要努力100次，就会成功。
以前一件事情做一次做不好，自己就开始怀疑人生了，总觉得自己什么都不好，脾气不好，动手能力不好，什么都不好，连再尝试一下的想法都放弃了。但是真正想要成功的人，也会遇到一次不行，再试一次还是不行的情况，但是他们都没有轻言放弃过，而是不断的去努力，我们有什么权利不为自己再努力一次呢。再说每一次总结，每一次的反思，就算没有成功，你也是收获到更多，而不是原地踏步呀。
2 感恩遇到的每一个人
我特别开心自己能在线上遇到很多有意思的人，每个人的人生都不太一样，但是每个人都在为自己努力。虽然这些朋友可能都未曾见过面，但是很神奇的是，似乎大家认识了很久，有很多事情可以聊到一起，真的是个很神奇的感觉。我们的经历或许不相同，但是似乎很多想法又是那么的相似，甚至想法有些是相同的。原来可以那么有默契。大家互相鼓励着对方，虽然可能并不是经常联系，但是联系后，那种熟悉的感觉，就是让人很轻松很愉快。这周特别开心的一件事就是受邀成为Echo的助教，我觉得现在离我的目标越来越近了。
3 一首让自己很震撼的诗
当你试图改变他人的时候
实际上你是在评判他没你好
其实
在宇宙当中
每个人都是完美的
事实上
每个人都不喜欢被别人改变
每个人只喜欢自我改变
因为自我改变是快乐的
被他人改变是痛苦的
追求快乐逃离痛苦是人的本性
所以你对周围人最大的爱
就是活出你自己影响他人
当他人没有体验完他自己的游戏
他想体验一切的时候
他是不会被任何人改变的
所以请允许一切的发生
按照它本来的样子
所以请让他自我改变
你只需要改变你自己
快乐你自己
爱满自溢
让爱充满你
流经你而传递给别人
不求任何的回报
对于生命
我们最大的功课
就是成为爱
让花成花
让树成树
让每个人都成为最好的自己
把自己还给自己
把别人还给别人
把孩子还给孩子
让孩子长成本来该长成的样子
哪怕是我们借用爱的名义
去改变我们身边的人
那都是被妄念所控的不当行为
我们总是认为
只有指出别人身上的问题
才是爱他
才能让它更好
其实
事实是我们想让别人
按照我们想的样子生活
这隐藏在背后的事情
是我们贪图控制他人的欲望
让这个世界听我的
我是王者
而这一切源于
我们自己对未来的恐惧
担心
不安
爱的缺乏
甚至是我们自己深深的自卑
如果我们是用
赞叹的眼光看別人的好处
会发现他本来就很完美
没有问题
每个人所在的位置
是他所能处的最佳的位置
他所做的事
都是此时此刻他想去体验的事
一切都是对的
一切都是好的
把自己还给自己
把别人还给别人
把孩子还给孩子
让孩子长成本来该长成的样子
真正改变一个人的
不是控制他
不是否定他
而是让他认识到
他可以做更好的自己
而这一切的实现
是我们自己用完美的生命
去把别人影响了的结果
不必诅咒战争
只需歌颂和平
不必丑化黑暗
只需赞叹光明
不必指出毛病
只需肯定长处
平庸的大夫看谁都有病
高明的大夫看谁都没有病
所有的病
都是心病
我们的心好了
整个世界都好了
我们的心平静了
整个世界都安宁了
我们只是焕发了内心的愉悦
快乐生活的普通人
没有谁是
别人的救世主
控制别人
就是控制自己
解放别人
就是解放自己
所谓自由
就是让别人自由
让花成花
让树成树
让每个人都成为最好的自己
三、下周计划
1 亲子：每日亲子阅读 0/7
2 学习：晨读（5天）0/5 +听书（4本）0/4 +阅读《30岁前的每一天》0/5
3 生活：运动（3次）0/3
4 工作：专业课（3次）0/3
5 英语口语：（4次）0/4
6 继续找房
7 每天记录时间的使用 0/7
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