至道无难，唯嫌拣择
饥来吃饭困来眠，行住坐卧都是禅
专注每一个当下，保持全然的觉知，生活中的每一个时刻都是修行的时机。
寂天菩萨说：“问题若有办法解决，就不必担心；若没有办法解决，担心也没有用。”
修行，只是让你自己放松下来，不再对抗无常，习惯那种在任何不确定环境中安住下的感觉。
法无自性，因缘和合
千般的挑剔万般的拣择，就会被社会的惯性所操作，有了分别心，痛苦自然而来。
对待痛苦的情绪要和对待快乐的情绪一样，不迎不拒，觉知它，面对它，关照它。
苏格拉底被判死刑的时候说：“我将要去死，而你们将活着，究竟谁更不幸，只有天知道。”
人生最大的痛苦就是，你认为自己不应该有痛苦的痛苦。
时刻保持警觉和清醒，准备好应对任何状况发生的可能，然后随机应变。
自由，不是为所欲为，而是能随时调动正念，不做情绪的奴隶，做到合适的极致。
无论何时，当你的善念升起时，要认知，我心中升起了一个善念；当你的恶念升起时，也要认知，我心中升起了一个恶念。
无论你多么不喜欢，都不要执着其中，或者试图消灭它，认知到它就足够了。
如果你已经离开了正念，你必须知道你已经离开了，如果你还在保持正念，你也必须知道你还在保持，一旦你有了这样的觉知，就没有什么好害怕的了。
网友评论