我们每个人内心都有一个内在小孩。内在小孩是有创伤经历的各种情绪体验的综合总和。她的外在表现就是需求与恐惧，她的最大特点，就是没办法让自己活出真实的状态。
内在小孩是自我的一部分，她与社会化的功能自我，构成了完整的个体。
内在小孩的产生是由于早年不恰当的养育关系，孩子的需求没有被及时满足，或者受到伤害，造成孩子最原初的生命体验被破坏，从而形成了创伤经历和创伤体验。
虽然社会化的功能自我，能让我们在现实社会中过着自己想要的生活，但内在小孩，时常会让我们在面对自己时，感受到自卑、挫败等各种负向体验，让我们感受到到内在痛苦。
学会自我接纳和关爱，接纳内在小孩，重新养育自己的内在小孩，是个人成长的必经之路，是实现个人疗愈的，让自己拥有幸福生活的关键。
日记星球第2天：拥抱内在小孩
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