第一次外出工作

今日跟同事外出工作，下大暴雨，鞋子湿了，车上晕晕欲睡，头疼。

心情难免低落，想不工作回家睡觉，因此差点自我谴责。自我谴责的念头闪过，我就立即关怀自己：没事的，有这样的想法很正常，不用自责。

看着同事和客户沟通，我隐隐对未来单独外出工作而焦虑。我又立刻安抚自己：没事的，不用为未来没发生的事情焦虑。回顾过去我在工作领域的表现，一到相关情境就切换模式自动进入状态，所以并不需要为此担心。

慢慢来。