《自在力》读后感
书中提到三点烦恼的源头:
1.自我肯定感的缺失
我简单理解为自卑。一个自卑的人无论做什么都畏手畏脚，凌驾于行为之上的是“我做不到”“我不配”的念头，那又怎么能直面人生？
2.无意识地以他人为轴心
哪怕讨厌对方，也不希望对方觉得自己不好，一来这种追求不可能的事本身就会产生极大的压力，一个人，存在即会被喜欢被讨厌，二来勉强做自己不想做的事情怎么可能不会带来厌恶感，无论从哪一方面来说，都只会徒增烦恼。
3.自我限制
其实我认为这个是第一点的拓展。本能的自我保护不做出改变，站在原地虽不会更好，起码不会更糟，但这也就意味着自己拒绝了变得更好的机会。
这世界上没有比时间更宝贵的了，无论你拥有多少财富，都换不来一分一秒的时间，所以这世间最浪费的事情也就是陷于过去的泥...
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今天读了自在力第二章节整理物品的同时也好好整理心灵。有几点感悟。 第一人生一直就是面对各种各样问题的，当经过不断得...
单纯的观察自己，不做任何评价。
学会在各种情况下重新审视关系，记住那个会改变你的生活方式， 自在力能让我们获得以真实的自我充分享受人生的能力。
多少人都是如此，把时间花在等待别人的改变上了。还是从自己做起改变生活吧！
语言改变命运，好好觉察着做吧。
大家肯定都很熟悉日本作家山下英子的《断舍离》，并且将断舍离的精神运用于生活，使得自己的物质生活尽量地简洁和轻松，不...
今天听到山下英子的另一本书《自在力》，像是断舍离的升级版。它里面讲到我们通过对外界物质的整理，从而调整我们的内心。...
本文标题：《自在力》读后感
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