嗨，您好！我是金指尖，业余撰稿，出版过《魔法猫王》《风过秋垭》巜晴天明月》，《如果流星会开花》《飞鱼的梦》待出版中...✍️关注自媒体写作+思维提升+个人成长✍品好书美文，观世相百态，悟人生智慧，欢迎关注我，一起蝶变新生，复盘人生！
有人说压力即动力，然而他们不知道的是，压力山大般地长期积压心头，就是在长期地违反人性，大家就会生病。这是一个只有人教导我们如何成功， 却没有人教导我们如何保有自我的世界。周围所有的东西都在增值 只有我们的人生悄悄贬值。世界一直往前奔跑 我们紧追在后。可不可以停下来喘口气选择“自己”而不是“大家”？
所谓压力即动力，也并不完全靠谱，它有时很可能变成一个人的病历，这绝非危言耸听。要知道:人真正的动力，源自于内心深处，对于快乐和兴趣的追求。当本不该过承受的生活压力排山倒海般压来，它可能就不是压死骆驼的最后一根稻草，而是刀刀要人命的刀剑匕首！那当压力成为我们不能承受的生命之重时，当如何化解呢？
1.泡热水澡
在泡澡的同时，放点冥想轻音乐，清洁身体同时亦洗涤灵魂，一并洗涤掉身心的尘埃，让身心都清净不染凡尘。
2.静坐放空
静即是吉，让心静下来，心静生美，心静纳福，体悟生命的静美、祥和与从容。
3.运动锻炼
生命在于运动！让身体动起来，酣畅淋漓的流汗排毒，享生如夏花烂漫的生命朝气。
4.按摩舒通经络
人体不通，思想也不通，人体自然通泰，心情也跟着通泰舒坦。
5.亲近大自然
常去大自然走走，看花开花落，望云卷云舒，觉悟自然的博大包容与人的渺小，顿悟人的压力在漫长的时间与宏大的自然面前渺小如尘不值一提，感受天人合一，与宇宙同在的感觉真好！
6.放缓生活节奏
一趟人生之旅，我们不是为了马不停蹄急急忙忙赶往尽头。尽头是什么呢？是死亡，压力太大的忙就是心灵的死亡！我们奔生而来，是为了看到自己生命的精采！生命的精采也包括慢观细赏途中的风景，细细体悟生命之路的过程与经验，享人间清欢之味，养养花，撸撸猫，慢下来，做点无用之事，让生活生从容之美。
7.来场说走就走的旅游
智者乐山，仁者乐水。日子有毒，人间山水是解药，来人间一趟，我们不是受虐狂，我们不为受罪而来，我们不是专来人世承受非人压力的。人间美好，我配拥有！
8.阅读好书
看思维开窍的书，跟高维智者同频，可以助你摆脱低阶思维，挣脱思想的牢笼。思维开窍开悟了，有如打通仁督二脉解除人生封印，身心从此离苦得乐，不再受制于人。
9.享受美食
一有压力即茶不思饭不想非智者所为。人生没有什么烦恼不是一顿美食解决不了，一顿不行，那就来两顿。
10.好好睡一觉
有人总忧心忡忡，一遇压力不仅食不甘味还翻来覆去睡不成眠！睡前放下一切，醒来即是重生！
看美景，吃美食，做美好的事，成美好的人，将压力拒之千里之外，将病历改写为美好的人生日历！
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