晨跑轨迹
夜跑轨迹
虽然知道下午要和同事挑战一下苏州河滨河长宁段，依旧晨跑五公里。
白天有点忐忑不安——这一年除了“五一”的长宁半马，几乎就没有超过10公里过。晚上的滨河绿道应该有15+公里，我真的可以吗？
跑步第7年，这点底气当然有，不怕不怕啦。
外环绿道处处美成画，苏州河悠长绮丽，三个人极其慢地跑，不着急说话，也享受沉默，竟然不知不觉就到了终点。
无比满足。
一个假期的屯肥，看着越来越厚实的肩，越来越油腻的肚子上肥肉，这下早晚跑步20公里、来回单车10公里折腾下，内心终于安宁了。
那么，明天开始减肥吧！噢耶！
虽然知道下午要和同事挑战一下苏州河滨河长宁段，依旧晨跑五公里。 白天有点忐忑不安——这一年除了“五一”的长宁半马，...
生活越接近平淡，内心越接近绚烂。 经历了世事的智者，终于领悟到， 内心的安宁才是真正的安宁， 它更干净、更纯粹， ...
何书谨堵了宋安宁很长一段时间，可宋安宁见着他就跑，一开始是跑了就跑了，后来是跑了还要回头对他做个鬼脸，再后来是跑了...
今天早上听恩师讲课，内心很安宁，早晚都听，很喜欢这种宁静的感觉，心里还是忍不住想跟人分享讲话，其实还是内心不够平静...
经历了世事的智者，终于领悟到，太过用力太过张扬的东西，一定是虚张声势的。而内心的安宁才是真正的安宁，它更干净、更纯...
没有了情感 没有了欲望 平静而又安宁 就在我以为自己内心终于变得完整的时候 却又生出一些许的忧伤
我希望这些抽象画可以带给你内心的安宁
又过了一年，又长了一岁！都说这年越过越没味道了。小的时候就盼着过年，现在过年像是放个大假。 小时候物质生活没有当今...
不知从何起，可能一直就是这样吧——喜欢一个人，安安静静的。 今天下班，在地铁里等到七点，人终于少点了，...
个人内心的安宁 是做其他事情的基础 一定成分上讲 也是最终的目的
本文标题：早晚跑了20公里，内心终于可以安宁了 279
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