表达的两项基本功——丹阳幸福种子公益沙龙第三期现场记

2018年5月15日晚上19：00，丹阳幸福种子公益沙龙第三期如期而至，分享者蒋莲芳在丹阳港汇广场脑立方多功能厅与10多位嘉宾一起交流分享了主题——表达的两项基本功。

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沙龙开始前，身着一席蓝色长裙的分享者蒋莲芳借用两个生活中的轶事趣事引出了今天的主题。

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紧接着，在我们优雅知性的主持人李丹李总的带领下开始自我介绍：我是谁，我当下是什么感受。

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我是左老师，好开心又和大家相聚在脑立方，此刻我的内心很激动。

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大家好，我是尹思梅。因为我爱好学习心理学，一直觉得蒋莲芳蒋老师学的很不错，今晚来体验感受一下。

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大家好，我是脑立方牟总，在场的唯一一位男士，一直以来对外打交道，今天来体验一下怎么表达。

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大家好，我是参加过幸福种子家庭公益课的陈菲。一直困惑如何与孩子沟通，今天来体验一下。

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自我介绍后，在主持人李总的动作示范下，大家交叉手拉手连接在一起，增进彼此的交流与信任。

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分享者蒋莲芳在大家放松愉悦的氛围下开始了今天主题，表达基本功之一：分清是不是事实。

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分享者蒋莲芳做了一个手掌上下浮动的动作，邀请嘉宾们对于这个动作表达看见了什么。有人说是招财猫，有人说是打招呼等等……

分享者蒋莲芳说我只是做了一个动作，这是事实。打车打招呼只是你们的猜想而已

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紧接着分享了表达的基本功之二：准确描述感受。邀请大家对于丈夫醉酒回家后怎么应对的展开分享交流。

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并邀请主持人李总和牟总进行情景演示，做完后，李总有了新的觉察，下次爱人醉酒回家后说事实，表达准确感受。减少指责与愤怒。

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在沙龙结束前，分享者蒋莲芳邀请大家围成圈站到舞台中央，一起表达今天的感受收获。大家都表示收获很多，觉察到原先那种表达方式欠妥当，准备回家就运用今天学到的方法，并对分享者蒋莲芳表示感谢。

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