NMN-适合所有失眠患者么?

NMN-适合所有失眠患者么?

近期网上说热评“NMN是失眠者的福音”， 那是不是所有失眠者服用NMN都能有良好的效果呢？

要想探究这个问题首先我们需要了解我们为什么会失眠。

失眠的原因

首先我们要了解失眠不是单一的睡眠障碍，引起失眠的问题因人而异且原因很多。其中常见的原因有：精神原因；例如焦虑，压力和抑郁。疾病原因；包括哮喘，过敏，帕金森病等；环境原因；例如光照，温度，噪音等；自身原因：包括生物钟的不正确，个人生活习惯等…

我们了解了睡眠障碍的成因甚多，国际上的相关研究已经对失眠的类型进行了很多细分，不同类型的失眠需要不同的治疗方案。治疗失眠的方法基本分为以下几种：

1.针对精神原因：你应该有一些让你焦虑或者紧张的事情，试着去解决它；

2.针对疾病原因：针对身体的疾病尽快治疗；

3.针对环境原因：睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。

4.针对自身原因：可以多运动，让自己身体上劳累；同时调整自己的作息时间。

NMN能改善失眠的原因

以下是从NMN观察整理的信息：当前时代经常熬夜的人很多，由于熬夜导致身体代谢负担加重，生物钟紊乱，睡眠时间不足，睡眠质量下降，细胞不能及时得到充分的修复。所以特别需要补充NMN提高辅酶Ⅰ(NAD+)水平，以帮助身体提升抗压能力，从而保持健康。

从上述我们可以知道NMN虽然能改善失眠的问题，但并不代表所有的失眠问题都能靠它解决的，希望大家也能根据自己的实际情况，选择最适合自己的治疗方法。最后，祝大家天天好梦。