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G156践行@ 2.0版 周检视 07(1008-1014)

G156践行@ 2.0版 周检视 07(1008-1014)

作者: Dylan惠瑾 | 来源:发表于2017-10-14 21:00 被阅读8次

上周(1001-1007)规划践行重点:

1健康的早睡

2专业学习的方向思考

3财富的梳理规划

4家庭平安电话

5转为规律的互动参与在易效能圈+NLP圈

6思考未来三年最想谋生的职业

7不可缺的适量休闲

8确立梦想版雏形

60日设立初目标&本周微调

60日设立初目标&践行后微调

【早睡早起计划  运动计划  听力练习计划】(2017 0901--1030)

60日连续早睡和早起计划(晚最迟11点,早最迟5点半),调成自然生物钟【早起继续优化,早睡从昨晚1014开始,启动刻意早睡计划,下周目标23点入睡,并 来也 打卡记录】【当然要允许做不动的情况发生】

60日连续每日至少半小时运动计划,感受生命活力。【半小时做不到时,至少活动10~15分钟】【当然要允许做不到的情况发生】

60日连续每日练习英语听力计划,为流利听说迈步。【先完成打卡,再完美多次重复练习】【当然要容许做不到的情况发生】

周检视之平衡检视&60目标周检视

☯️健康 ☯️学习 ☯️财富 ☯️家庭 ☯️社交 ☯️事业 ☯️休闲 ☯️效能

1.健康☯️

早起 07/07;

早睡01/07(1014开始挑战,刻意早睡挑战,来也打卡 23点前,目标100天连续,不间断,加油)

运动 06/07 (1013停止一天)

僵化固化优化项目:早睡

2.学习☯️

英语听力学习:06/07(1009停止一天,第二天补卡)

学习力课程,赵周老师的课程,下周购买,并学习。学习如何提高学习力,这是基础之基础。

3.财富☯️

【孝敬父母不能等//珍惜爱人不能等//教育子女不能等//成就事业不能等//享受人生不能等。】

双亲是自己最大的财富

4.家庭☯️

暂无和家里沟通,明天星期天补上

5.社交☯️

易效能班会+小组会

6.事业☯️

考虑中

7.休闲☯️

羊皮卷喜马拉雅音频

8.效率☯️

第八季三堂课 听完

践行总结

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