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我是怎么记住东西的?-读E· Bruce Goldstein 《

我是怎么记住东西的?-读E· Bruce Goldstein 《

作者: 小悟同学 | 来源:发表于2019-01-11 15:19 被阅读68次

    首先,请你回答以下几个问题:

    你刚才做了什么事?

    你昨天吃了什么?

    你去年去了哪里玩?

    这些问题你大都能回答出来。辣么,问题来了,这些事情是发生在过去,你是怎么记住的呢?

    在回答这个问题之前,我们得先了解下什么是记忆。记忆是指在初始信息(如刺激、图象、事件、想法或技能)不再呈现的情况下,保持、提取或使用这些信息的加工过程。这个加工过程具体是怎样的呢?

    1、多重记忆模型

    多重记忆模型

    外界的各种信息(如树木、音乐、论文、电影等)被大脑知觉到,进入感觉记忆。感觉记忆几乎包含所有信息,能够持续几秒或者几分之一秒。然后进入短时记忆,短时记忆一般包含5-8个项目,能够持续15-20秒。最后经过加工进入长时记忆,长时记忆力包含了大量信息,能够持续几年甚至几十年。

    2、组块的力量

    5-8个项目,大概是一串电话号码的长度。但有时候,我们却多于8个。我们做个小实验,读一遍下面的字,然后回忆出刚才读了哪些字:

    可价由可故高贵抛生爱若两命诚情更自皆为者

    我们可能没办法记住,但是如果换个角度,就可以把它记下来:

    生命诚可贵,爱情价格高;若为自由故,两者皆可抛。

    这就是组块的力量,即将若干小单位(如字或字母)组合成较大的有意义的单位。这些有意义的组块增强了我们在短时记忆中存储信息的能力。如果将词语排列成有意义的句子以增强词语间的练习,还能将记忆广度扩大到20个词语。

    我们在电视上,看到一些人记忆超群。其实除了生理基础上,他们可能记忆力比较好外,更多是是依靠组块。他们能够将无序的数字组合成有意义的单位,(如3492,可以看作是3分49秒2分)如依靠组块的力量把数字记下来。我们在对信息进行组块时,也调用了我们的长时记忆。例如3492中,调用的是我们对时间的表述。

    有研究者做了一个实验也进一步说明了短时记忆和长时记忆的相互作用。在实验中,他们让专业象棋棋手和新手呈现真实比赛中的棋局,持续5秒,然后让他们复盘,即按照刚才看到的棋局将棋子放回原处。结果专家棋手表现远远高于新手。但当我们把棋局打乱,毫无章法后,专家和新手变现一样不好。因此,研究者认为,专家在前一种情况下对棋局进行了组块,他看到的不是分散的妻子,而是一个个布局方式。而当棋子随意放置时,他们熟悉的模块被打散了,专家的优势也就不存在了。

    组块的力量

    回顾一下,我们了解了记忆过程是什么样的,也了解了短时记忆中组块的力量。短时记忆只能持续15-20秒,然后部分短时记忆经过加工进入长时记忆。那这个加工过程是什么样的你?我们明天接着说。

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