我和Jenny战友的故事太长，一篇文章根本写不完，所以想了想，干脆开个专栏来记录这个经历过“汶川大地震”而活下来的“女汉纸”好了。
看一个人讲什么，不如看她做了什么。我一向在推荐产品方面很慎重，但只要推荐，一定有强烈的推荐理由。
大家可以先来看看Jenny是如何规划她的一天的（点击蓝色字体查看原文）：
今日9.26任务
完成
1）品牌课：7天品牌课第6课，上课+作业+小组讨论
2）为晓鹿和果果的文章写推荐语并分享到朋友圈和Jenny写作交流群，各一篇，都有千字左右
3）完成了《Jenny极简个人管理项目4P V1.0_20210926》
4）下周三件事计划
* Top 1 - 创作：继续修改《<极简个人管理，一年实现一个梦> Part 1》& 完善Part 2-3思维导图和PPT
* Top 2 - 社群：暂定名为“Jenny极简7年成长社”，不出局圈子 & 社群更新
* Top 3 - 课程：回顾品牌7课，学习果果写作课
此外，下周不知道哪天会不会解封，该查下新闻了......
5）本周回顾
完成事务——
* 创作：
1）周三晚在果果社群做了《极简个人管理，一年实现一个梦——致成长的14年》主题第一部分的分享，周五整理了语音文稿发布，周天晚完成了全文80%的初步修改和配图，目前一万多字。
2）为晓鹿和果果的文章写千字推荐语各一篇
* 社群：
1）“【盯着它！3个1000！】个人品牌从0到1”圈子本周新加入两位战友，语莹和彭宁；下周更新这个圈子
2）建立一年多的写作打卡群更名为“Jenny写作交流群”
* 课程：
1）007品牌7课完成了6天的学习+小组讨论+思考题+每日精进记录
2）果果写作课开始第一天
需改进——
盯着作息，再睡好点。
盯着运动，最好能跑起来，慢跑也行，这周有四五天的散步，其中还有一天是五公里，但真的跑不动，每天出门的时候，都很累的感觉。
完成50%
修改《<极简个人管理，一年实现一个梦> Part 1》+配图，目前有一万多字，来不动了，明天再继续
待完成/水完成
首先，要养成要事优先的行为习惯。即时间管理。（极简个人管理中的一部分）
比如，按照梦茜战友的排序，前一天的计划应该是：
1）学习品牌课
2）为晓鹿和果果写推荐语
3）完成未来的课程项目
4）下周最重要的三件事
5）以及本周回顾。
接着，本周回顾这个小点，又条分缕析地拆解为“创作”、“社群”、“课程”几方面的完成情况。
并且，翔实记录了自己需改进的点，以及自己的身体状况。
在列举完今日任务之后，又在其后补充了第二天的计划和今日小确幸、得与失。
大约一周前，当我把孤独的阅读者公众号推荐给Jenny时，她也大加称赞里边的“人文博雅”课程理念，但没想到的是，她马上就在果果的写作社群分享中用了起来。（如下图）
极简个人管理纲要
就像梦茜战友所说的那样，她的两个优势，就是学习与伯乐。
学习能力的本质其实在于懂得运用。
那天，我刚好在考虑如何梳理自己的个人品牌，
后来想了想，用像北大学霸一样思考课程里的终极三问不就完美匹配了嘛！
所以，受到启发马上按照What/Why/How搭建出了沃克金鹰双语赋能社的品牌框架。十分感谢Jenny！（如下：）
如何用外语带你破局
Jenny的万字长文《极简个人管理，一年实现一个梦》Part I （温馨提示：阅读原文请点击蓝色链接）万字长文精简版
2021年9月26日在“果果研习社成长社群”做了第一部分的主题分享，后面两部分下下周进行。以下是根据语音分享整理的文稿，部分内容有改动，音频文件以后再补链接。
《极简个人管理，一年实现一个梦——致成长的14年》主题分享提纲：
Part 1）既往不咎：14年成长回顾
Part 2）做好现在：极简个人管理
Part 3）走进未来：一年实现一个梦
开场 & 自我介绍
我是Jenny梦茜，今天和大家分享的主题是——极简个人管理，一年实现一个梦——“致自我探索语人格成长的14年”。
极简个人管理，一年实现一个梦
梦茜战友是国际关系硕士学毕业。留学前在国内有两个主要工作领域——高新科技、教育培训。主要工作与市场运营、公共关系和项目管理相关。
留学毕业后，坚定选择一条从0开始的新起点，在未来7年里，想要在文字的世界中全力以赴，开始写作学习和持续输出，不断打磨作品、产品和商业模式，直到有能力以玩文为生，成为一位青年作家。
主题理念
因为作者的家境普通、也没有禀异的天赋。所以，希望用极简的个人管理方式，一年做好一件事，实现故意小梦想，或一个大目标，减少不必要的焦虑和疲惫（其实，这也正是沃克金鹰双语赋能社所要达成的终极目标之一——学会聚焦，降低焦虑。）而舍九取一，对目标本身做减法，用20%的全力以赴，换得80%的成果，想想都是特别值得的一件事。
主题的缘起 & 初衷（七年就是一辈子，请参看原文）
Jenny在这部分想要给读者传达的核心思想是：
无论身体还是心理、思维、智识、习惯、社会关系、秉性都会发生彻底或细微的变化。每过7年，就像是经历了一段全新的生命。
所以，如果想要改变自己，重新构建一个理想的自我和人生，以7年为闭环来规划、行动、迭代、复盘，就是可以实现的。
为了让更多这个年龄段的人少一些困惑、甚至痛苦，我希望给大家一本指导手册，以让大家知道该如何面对。
分享提纲
既往不咎 做好现在 走进未来
Part 1 既往不咎：14年成长回顾
既往不咎
找到触发人生巅峰和低谷体验的相关事件，学会绘制起落图。
人生起落图的含义：从生命最初到现在为止，我们整个人生地图的轨迹，它就是我们整个生命前半生在命运地图上行走的样子。
1.1 28岁，我的前半生人生起落图
Jenny 的前半生人生起落图
回顾起落图的意义：当你这样回顾自己从前的人生经历和感受以后，真的可以让你坦然面对未来，减少不要的情绪内耗和限制，从而蓬勃绽放，实现不设限的人生。
1.2 14年，关于人生的14件事
14年，关于人生的14件事
Jenny先讲述了《空谈：关于人生的7件事》对她的影响。
"人生7件事"包括：两性、文艺、政治、死亡、生养、信仰、智性
Jenny讲到，由于最困惑的是死亡和政治，所以先翻看了这两个章节。后来，在重读此书的过程中，又有了不同的排序（意在说明自己的生活/工作重心发生了转移。）慢慢地，从恐惧到坦然，再到树立“向死而生，活到淋漓；生儿尽兴，去时无羁”的生死观。
“极简个人管理”的框架来源
在15岁的起点上，最初困惑的我的痛苦是挥之不去的“爱和孤独”，还有政治。
16岁时，经历512地震，最困惑我的问题是死亡和意义。
由于这次地震，Jenny开始了对死亡和人生无常的思考，所以希望更加认真地活在当下，每天都要幸福、快乐和充实。而不是总想着，以后哪天会有奇迹。你的现在由无数的过去编织而来。
17岁时，高考压力无处不在，最困惑我的除了死亡，还有意义，人生的意义，高考的意义，所有既定规则必须遵循的意义。我开始质疑哪些规则和权威。
大学毕业后在工作之外，陆续遇到个人财务管理、时间管理、人生管理、梦想管理、目标管理、知识管理、健康管理、情绪管理、形象管理、人际管理等问题，也都通过主题阅读、相关课程学习等方式一一解决。2020年，参加了10项100天行动，专门进行和时间管理、健康管理、情绪管理、形象管理等相关的学习和实践，课程笔记、作业和一些思考随笔，累计了50多万字的输出。
“14年，关于人生的14件事”，我写下了：死亡、意义、无常；信仰、智性、时间；物种、习性、事业；关系、生养；文艺、政治；幸福生活。
Jenny 说，幸福本身可能也包含痛苦，我喜欢看书、写文章，但，我不是天赋异禀之辈，每一篇文章都写得辛苦。
创作是一件非常痛苦的事，但它带给我巨大的幸福。
（关于Jenny提到的亲密关系，其实也是曾经困扰我很大的一个点。面对初恋无法放下，又适时遇到这辈子让我最最珍惜的忘年交……真的特别珍惜那段岁月和时光，因为这篇文章主要介绍梦茜，无奈只好省略十万字……）
这些学习、表达爱与被爱的过程，会花费我的时间、精力，也难免伴随着痛苦，但它也会带给我极大的幸福。
1.3 5个7年，人生年表 & 成长中的关键转变
第三部分，和大家分享一个管理我们人生，去做人生规划的工具，叫做人生年表。然后，在我的成长中的一些关键转变中，选取几个很重要，想和大家分享的内容来聊。
我不能决定怎么生，怎么死；但我可以决定怎么爱，怎么活
此图来源于《记事本圆梦计划》。
通过这张图就可以把自己的整个一生看的非常清楚了。
佛教人生八苦和自我关怀
今天主要就这些内容啦，关于过去14年的回顾，最后总结下每个7年
前两个七年
从1到14岁，我给它取了个标题是萌芽和纯真浪漫。那时确实什么都不懂，也没有什么自我意识。我那个时候呢，有留守儿童，有打工子弟，有小城少年的标签，因为我最开始是爸爸妈妈在深圳打工，我是在老家，后来去了深圳读小学，但是中学六年，我又回到了老家这个小县城去读书，成了一个小镇姑娘，所以说我觉得这14年吧，它就是家庭环境，学校教育和社会文化的综合作用，其实我没有多大的决定和改变。
第三个七年
15到21岁，我觉得关键词是义务和自我觉醒，为什么说义务呢？因为这是高中三年和大学的四年嘛，最主要的一个任务就是得把高中读完，得把大学读完，对吧，但是这对我来说真的是一个义务，我得去完成这个必须做的事，它并不是说我自己特别想，非得去做的。但是我要去完成一个对爸爸妈妈，对这社会观念的交代。我挣扎过几次，但最后还是选择把它读完了。这段时间是自我觉醒和迷茫中做孤独探索的过程。
第四个七年.
22岁到28岁就是一个生存和自我重建的阶段。这段时期，虽然自己有非常多浪漫主义的一些想法，但还有很多关于生存方面的问题，所以还是会去做很多很多的事情，包括本职工作，还有工作之外，有能力去赚的一些钱。然后去把学业完成，然后这个图片中的大概率快乐，我还没有写完。其实就像是你做到一些事儿，大概率上，所有人都会觉得挺开心的那些事儿。比如说，有房有车，这种社会意义上的，世俗意义上的一些成功的标准和成就。
接下来的第五个七年
29到35岁，当我35岁时，会成为怎样的人，过着怎样的生活，和哪些人在一起？我相信那个时候的我和周边所发生的一切一定会是温暖、美好的。我觉得这个七年就是去热爱生活，好好的生活，然后也没有那么大的生存压力了，就可以去蓬勃绽放，真正做一些自己想做的事情，并且把它做好。
今天提到的3个重要人生经历：
1）高中时，汶川地震，对死亡观、价值观、人生观的改变
2）大学时，从成都出发搭车旅行，走川藏、滇藏、青藏三线
3）工作三年后，到澳大利亚打工旅行，后来申请留学
Woke 整理于2021.09.27日 子夜
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