步行锻炼，拥有精彩充实的人生

      疫情期间，不能畅意骑行，只能以步当车，算是尝试实践了另一种锻炼方式。锻炼时，感想颇多，整理如下：

                      一

        昨天傍晚，撑起雨伞在小区里疾走一个小时。

        淋着雨散步，对一些人来说，是件苦差事。对习惯锻炼的我来说，是件享受。疾行中，思绪飘扬。可以回味一下下午读了哪些好的文章，这些文章的精髓和妙处何在。可以对明天所做的事作细致的安排，对于这一年余下的时光作大致的规划和打算。也可以观赏被细雨打湿的梅花，细听行人急于回家的匆匆步履声。

        现在的生活很有规律。早上4:30起床，看两个多小时的书。睡了一夜，大脑清晰，情绪饱满，阅读效率高。看累了，就到小区里散步一个小时。回来再阅读。下午和晚上也是如此。

        阅读一段时间，大脑就象一块吸满水的海绵，连一丝的水分也吸不进去。看不下一个字。最精彩的文章、段落，在我看来都索然无味。只有经过高强度的锻炼，大脑才重新活跃、兴奋起来。

        高强度、持续不断地锻炼，才能保持持久的学习欲望和劲头，战胜疲倦，保证高效率的阅读，使每一天都充实饱满。

                            二

        今天早上6点起床，出小区，开始疾步行走。

        打开手机上的音乐，步子越拉越大，越走越快，越走越顺。

        这些歌曲曾经飘扬于我骑行的征途中。单枪匹马，一骑任意纵横。一天征战200多公里，横扫越过一个个村庄集镇。现在走个两小时10来公里，又算得了什么。

        快速行走中，想起艰苦卓绝的长征。在敌重兵围追堵截中，飞机轰炸、大山大河阻隔、缺粮少食、没有稳定的后勤保障。在重重困难中，红一方面军四渡赤水，抢渡大渡河，飞兵泸定桥，爬雪山过草地。在乌蒙山10万大山中，红二方面军不怕疲倦劳苦，以走致敌，在山里兜圈圈，最终摆脱强敌的追踪。

        现在人们的物质生活富裕，精神生活短缺，急需长征这样的精神食粮和钙质。

        步行途中，美好的时光和往事接连涌上心头。

        今天是3月1号。去年此时，冒雨骑行到大别山主峰白马尖脚下、中国最美村庄堆谷，拜访霍山大别山几大著名旅游景点之一龙井峡瀑布。春日山区景色，历历在目，余生难忘。

        时光匆匆，且行且珍惜。