年三十那天，正好值班，步行一万余步。正月初一又是值班，又步行一万余步。接下来每天步行锻炼，吃的好，就得多走走，对身体是有益处的。
加入QQ运动，步行是有金钱奖励的。每天的步数便是你收入的保证。昨天因为要写点东西，便将手机给了女儿让她带去。晚上回来一看，走了八千余步。还获得了个健康卡，还有0.16元的收入。甚是高兴。
然而，锻炼是给自己身体健康的保证，哪能做假呢。自欺欺人的事，终究不是好事啊。今天必须出去走走，走出自己的人生健康。也是对自己学习工作的保证。
步行锻炼
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