习惯或习气是透過头脑的回路所建立的

习惯或习气是透過头脑的回路所建立的。

如果你要改变习气、建立一個新的回路，最简单也最有效的方法，還是透过行為

也就是透過肌肉和我們整個人身心结构的「动」來配合。

每一個新的行動，也就自然而然建立一個新的回路。有了新的回路，生命也就跟著改变。

新的回路一旦建立起來，你也會發現，自己自然不會再想回头 [太阳]