能量

最近这几天，心理变化很大，状态变化也很大，有的时候恍惚，有的时候烦躁，但调整好以后平静，或者是很精神。有的时候非常沮丧，悲观。有的时候就很积极，努力。我看到了自己的能量变化。

通过总结，保持在一个好的能量的时候，看书学习都是高效的，状态非常好，想事情很清楚，看事情也很清楚。做决策也有信心，对自己的认知也很明白，对未来也保持着冷静客观的状态。能量不好的时候，低沉，沉的厉害，干什么都烦躁，精力不集中，看书学习也是左耳朵进右耳朵出，浑浑噩噩的，就只剩下刷抖音了，而且对人和事情的也判断失误。经常冲动做一些后悔的事情，而且脾气不好，一有点不顺心就想发脾气。

首先：不要做愧疚的事情

有些事情明知道不对，自己做了，自己心理就很不安，能量马上就下来了。举个例子，前几天有个很说得来的已婚男性接触，感觉很好，好的停不下来，但是我内心知道自己在做错的事情，我就很不安，烦躁，做什么都很难集中精力，投入不进去。想办法说服自己这没什么，只是聊聊而已，尽可能的把自己迷晕。但状态就是很差，不断的去调整不断的调整不过来。我知道这是一种愧疚，对自己的愧疚，认为自己做错了的感觉很差，内耗非常严重，无论怎么调整能量都很低。然后我当机立断的去跟那个人说我们不要再联系了，我很不舒服。然后瞬间就感觉自己很轻松，很通畅，一下子就精神起来，也不萎靡了。不用说服自己了，不用内耗了，能量慢慢，睡觉也香，吃饭也香，整个人安心的感觉真好。

其次，不要接触能量太低的人

有些人因为一些不好的经历，变成了一个消极或者放弃的人，当你去追求光明的时候，他会打击你，因为他觉得他没有得到，你也不应该得到。他的打击很到位，你会怀疑自己的追求，你会想我是不是很天真，我是不是太幼稚。还有一些人自己的层次很低，能量也很低，你跟他接触就会沾染一些低端的能量，让自己也低级起来。《吉祥经》第一句话，“远离愚痴者，应与智者交“文章里面详细写明了这句话的产生的意义，也举例说明，与一些不好的人交往，即使你不做坏事，长期受他熏陶带来的转变，以及很多时候你无法割舍情谊而妥协的例子。人都是有感情的，当不好的人带来不好的感情会干扰你，影响你，潜移默化的改变你的态度和决定。而你的能量也会被干扰，就像温水煮青蛙，不知不觉中，不那么明显的变得越来越差。

还有，要运动

每当我觉得自己无力的时候，就去跑步，出了一身汗以后轻松很多，整个人变得很有活力，能量也瞬间提升很多事情瞬间就想明白了。有些事情本来就是很简单，由于长期窝在家里，胡思乱想造成对事情过度理解产生巨大偏差。而运动就是在格式化一样，把脑子里的东西都删掉了，跟着汗水一起出去了，然后电子垃圾被清除，剩下的都是干货，复杂的事情其实就是那么几步走。再难的事情你也清楚方向，你对未来有一个大体靠谱的方向，这个是清醒意识给你的礼物。比如，你和一个男生到底有没有结果，其实当你清醒的时候能量足的时候自己是很清醒的，你的内心清净，一切都清晰可见。

最后，学习让自己自信

自信是很高的能量，自卑的时候对一切的看法是悲观且充满敌意的。但是自信的时候是充满信心和勇气的。人一旦有了勇气很多事情就不怕了，不畏首畏尾，不拘泥一些无所谓的东西。可以冲破自己的牢笼。所以一定要自信，而读书是自信的方法之一。我经常看书，无聊的时候，少刷抖音，看一些文字，日积月累都能让自己有一些知性气质。读书积累知识和眼界，能扩大自己的内心，让自己变得更自信。当然如果你做自己喜欢的事情也是一种享受，且在自己擅长的领域让自己更自信，能量也随之提高。

当你能量恒定或者对自己能量敏感的时候，很多人是可以被你吸引的，相同能量的人互相吸引是真的。哪怕你们说几句话，他都愿意跑来见你。相信我，我实践过。相同能量的人是最好的朋友，伴侣甚至可以成为家人。你想要吸引更好的人，就是要把自己的能量提升，成为那个层次能量的人。

能量也能吸引好事情，幸运的事情也会常伴你左右，甚至是奇迹，当你能量强，别人就愿意相信你，别人愿意跟你做事情，别人愿意交给你任务，或者别人愿意追随你，相信金钱和愉快的事情很快就会到来。

要把握自己的能量，让自己保持一个好的状态，是人生的基本。