市面上号称宝宝食品的东西太多了,没有一双慧眼,无法在鱼龙混杂的食品中挑选出真正适合宝宝的食品。究竟哪些才是真正的婴儿食品呢?
实际上真正的婴儿食品只有两类。
第一类:婴幼儿谷类辅助食品。
包括有有婴幼儿米粉、面食(颗粒面、蝴蝶面、意大利面)、饼干还有粥。所有这类产品外包装上必须有GB10769的字样,GB为国标的简称。
下图为我女儿吃的一款米粉,就有 GB10769的字样
第二类:婴幼儿罐装辅助食品。
有辅食泥如肉泥、肝泥、鱼泥等,还有就是果汁泥。这类产品外包装上必须有GB10770的字样。
那么GB10769 、GB10770标准都包括什么呢?
首先是原料的要求:对食品中水的要求;鱼肉泥的话,鱼骨、鱼鳞、鱼刺必须是剔除的;蔬菜泥对话,蔬菜中粗纤维要剔除;用来加工的食品是未变质的;氢化油是不允许被使用的,其中的反式脂肪酸是不利于身体健康;不允许使用辐照对食材进行处理;香辛料的使用也有限制。
其次是对营养素的要求:产能营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪应该在一定的标准范围内;维生素、矿物质的含量,如对铁应当进行强化,对钠含量应该进行控制;还有一些可选营养素,视厂家情况可加可不加,加的话也应符合量的标准。
最后是真菌、污染物、微生物的数量,也有要求。比如粮食类的食物如果保存不当很容易出现黄曲霉毒素,还有无机砷、铅、菌落总数等都要低于规定的数值。
只有满足上面这些要求,才能最大限度保障婴幼儿饮食的安全和健康,只有这类食品,才是真正的婴幼儿食品。
符合标准的食品,一定就是好的食品吗?
当然不是啦!买娃的东西有那么好糊弄么!符合标准只是一个最低的要求,在此基础上,我们在选购过程中要学会挑选更好的食品。
那么,如何选择一款好的婴儿食品呢?啊,这个讲起来好复杂,不过一旦学会的话,什么母婴店导购啦、什么明星代言啦、什么代购文案啊,统统分分钟识破他们的牛皮。
如果我懒癌没犯的话,我会码一篇。懒癌犯的话,当我没说吧。
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