什么时候加辅食

什么是婴幼儿辅食？

宝宝断奶期间吃的食品叫作婴幼儿辅助食品，一般称为婴幼儿辅食。辅食指的是当妈妈纯母乳喂养满足不了宝宝的营养需求时，在母乳之外提供给宝宝的其他食物和液体。辅食并不是可吃可不吃的。宝宝早期通过母乳获得不了足够多的营养，辅食是为了让宝宝更好地发育成长给他提供的一种主食。

什么时候需要给宝宝添加辅食呢？

世界卫生组织研究的结论是，宝宝如果是母乳喂养，4个月龄前添加辅食弊大于利，同时还建议，宝宝在其人生的头6个月应该纯母乳喂养，以实现理想的生长发育和健康水平。也就是说，宝宝满6月龄时是添加辅食的最佳时机。满6月龄后，纯母乳喂养没办法再提供足够的能量，以及铁、锌、维生素A等这样关键的营养素，所以必须在继续母乳喂养的基础上引入各种营养丰富的食物。在这一时期添加辅食也有利于锻炼宝宝的口腔运动能力，让宝宝适应不同口味、不同质地食物。

婴儿断奶注意事项断奶尽管有种种困难，但它却是母亲所必须完成的一件事情。在断奶过程中，婴儿会烦躁不 安、哭闹，母亲也很难忍受婴儿的那种哭声。因此，断奶对于母亲和婴儿并不是一件轻松愉快的事。

辅食虽然好，但是添加也不要过早，要不宝宝可能因为消化系统不成熟引发胃肠不适，这样宝宝可能就不喜欢吃食物，以后会习惯性拒绝，也有可能增加感染，过敏这样或那样的风险。过早添加辅食也容易导致母乳喂养提前终止，断奶过早可能导致小孩子容易发胖，甚至影响到成人时期也肥胖。如果你家的孩子不爱吃饭，或者孩子比较肥胖，作为家长的你可以反思一下，是不是辅食添加过早了？

太晚添加辅食也不好，要不宝宝容易引起蛋白质、铁、锌、碘、维生素A等缺乏的风险，进而导致营养不良以及缺铁性贫血等各种缺乏性疾病，最最关键的是，这种负面的影响还是长期不可逆转的。过晚添加辅食也可能造成喂养困难，增加食物过敏风险等问题。现在物质条件好多了，应该没人会太晚添加辅食，不过可能会有人坚信母乳能满足宝宝一切需求，不注意去添加。有这样想法的妈妈要注意一下。