一、收获

1、升级年目标制定的认知

对于目标制定，我认为他很简单，只要去把明年最想做的一件事情做好完成就好了（只关注了眼前，短期收益）。实际上根本不是这么回事，制定目标的过程，是需要改变思维方式，使用框架模型，对目标有一个长期的把控。也是要想清楚，你有什么价值？你关注的价值在哪里？

2、关注长期收益(谨慎短期收益陷阱)

虽然说活在当下是人们面对的现实，但是要想去往你想要的未来，那么就要设立目标，把目光放远，来分解当下需要做什么，才能更高概率的去往想要的未来。严防死守，谨慎短期收益陷阱！

3、做少的多

人们一般的直觉就是我想要什么，我就去做什么，不管多少，只要做一个是一个，可是这样的效率高吗？边际成本递减，要选择高概率正确的事情，少的事情上慢慢来，持续做，才能得多。

做多，是一件高概率错误的事情!

4、更新世界观

对于老师的世界观，我自以为自己懂了，可实际上，根本就没有懂。
在老师的耐心讲解下，明白了一点点。

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老师的世界观就是一种核心假设，是用来更好的解释问题和解决问题的。
人的肉身只能生活在现实世界，但是现实世界不一定就是真实，要想得到真实，就要升高维度。在更高的维度里，看投影端，很多问题都很容易解释，也更容易解决了。
在真实的世界里，永远不要鄙视别人，因为每个人所处的维度不同，你根本就不清楚别人在哪个层级，怎么攀比？怎么鄙视？投射端都知道在哪，所以不要傻乎乎的说“不就是”。
如果你在投影端努力，只能得到投影端的最优解。你要关注别人对你的判断，而不是对你的评价。

5、价值思维

做一件事情，要以价值思维为导向，话术：你做这件事的价值是什么？
智商税是一缴再缴，这才开始有了一点点价值思维的心理表征。

6、领域结构的基本原则

决定性:下层基础决定上层建筑
因果性：结果领域由其他领域共同实现
差异性：各领域目标制定策略各不相同
开放性：不排斥改变，尽可能全面发展各个领域(递弱代偿)
重点性：特别重视竞争领域的发展规划

7、Markdown排版

在很早前，就意识到我的文章排盘很差劲，尤其是共读《意志力》写书评的时候，自己原以为写的书评很好，结果被药山老师批评让我记忆犹新的却是排版太差，就那天后，我的输出就少了一些。
其实最简单且好看的排版格式老大早在半年前就专门写过文章，可是我没有去认真实践，在这一次的作业书写前，在心里有一个声音告诉我，不管作业整体怎么样，首先要按照最高的标准要求自己的排版，于是认真学习了优化作业的方法，使用Markdown排版，本片文章就是在学习之后书写的。

二、感受

1、知识密度大，知识体系庞大

老师的认知维度很高，博学之人。知识密度大，课程很烧脑，但是老师就像在教幼儿学步一样，耐心讲解和示范，给出决策和方法，让不懂得人也能很快上手。
另外，在制定目标的课程里，老师不仅给你讲方法和实例，还让你有了更长、更宽的视野，把你的认知维度和决策体系拉升，让你站在高处就能更能清楚的看清自己。

2、老师知识深厚（我是不是没有资格评价）

老师出口成章，侃侃而谈，句句都能打动和震撼到我。而且老师乐于分享、利他、善于整合资源、喜欢赋能，能让主动积累和被动积累打结合，还有众多的追随者。什么时候才能有老师的修为，很想成为这样的人。

三、年目标的整体流程

1、制定年目标的意义：

（1）为什么要做年目标？是不是一定要做年目标？

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（2） 目标才有牵引力

以终为始

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（3） 你关注什么？

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（4）你在考虑多长时间范围内的事情？

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（5） 内心得从容来自对未来的坚信

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（6） 主动干预中长期规划的关键节点

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2、什么是年目标？

一年以后你得期望的成果和不断实现目标达成一定的目的，就是你未来想要的样子！

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3、目标管理五大模型

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4、打动我的目标管理工具

（1）“人生跳跃蓝图“工具表

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（2）梦想时光轴

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（3）生命之花

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（4）领域关系结构分析

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四、实践环节

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1、我的期待

在目标制定大课之前，老师布置了作业，有个作业是书写2018年你的3个期待，最初我的三个期待是这样的：

Question1：

如果2018年中，您实现3个期待，您对全年的满意度就可以达到8分（满分10分），
那这三个期待是什么呢？
1、更加清晰自己的发展方向，提升自己的竞争力
2、解决两地分居问题
3、业外收入1万

Question2：

为什么您选出的期待是这三个呢？

1. 确定发展方向是我的当务之急，要先想清楚再去做才能更有效果
2. 在工作方面提升竞争力，不只是一句我要成长就够了，还需要提高技能，解决问题的能力
3. 婚姻生活中聚少离多，平时的感觉不是很好，希望能列下这个期待就是想能尽快的让婚姻关系更加亲密
4. 成长最好的证明就是收入提高，提升幸福感
5. 成长是为了变的更好，而不是为了自嗨

Question3：

您是从哪些方面思考第二个问题的呢？（我先试着表达）

1. 目标管理：澄清目的，明确目标，成长效率会更快。
2. 生命之花和平衡论。婚姻生活是成年人生活的一部分，家庭幸福，亲密关系融洽，女儿会更加健康成长。
3. 价值导向：个人成长的核心心理表征框架中列示：成长的目的就是产生成果，成果是用价值来衡量的。

2、制定经过

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话术提问：

你的期待是什么？
有什么样的成果，你就认为是期待实现了呢？
假如你的期待会失败，你认为最主要的原因有哪些？还有吗?
你确定明年目标的方式真的合理吗？
你可以看到的最远的价值在哪里？

3、最终制定的2018年的三个目标

（1）竞争领域：个人成长，能在我目前的水平上实现一次跃迁。
（2）家庭：最主要的解决两地分居。陪伴家人和孩子多一些，家庭和谐，女儿健康成长。
（3）财务：业外收入2万（目标达成课程学费的10倍收入）

五、推荐

1、认识老师

我15年年底通过同事的推荐，加入了幸福进化俱乐部的QQ群，那时候刚好赶上第三期的向组织揩油的活动，我当时不知道是什么，就偶尔上去看看，就和其他的QQ群一样，没有引起我的注意，让我错过了两年的目标制定，要是两年前开始，我不知道要飞去哪了。
在16年秋季的分身术和真自由训练营里，知道了易仁永澄老师，被老师的能力和见解震撼的不要不要的，后来的老师发起的活动我都尽量参加。于是也就参加了本次的年目标达成课程。
（请移步更详细的认识老师的经过请查看：https://www.jianshu.com/p/9ddfe71fff5e）

2、成长

这一年多的时间里，我有了明显的成长，不仅认知提升，情绪管理也不内耗了，对于很多事情，不会在因为别人对我的评价而影响我的情绪和决定，内心里也充满了从容。
在以后的日子里，我也会更加坚定的围绕在老师的周围，提升自己，增加使用价值。（成长在平时的点滴中：https://www.jianshu.com/p/6c07b4726b21）

3、改变

在最近一段时间里，我经常挂在嘴边的一句话就是：这30多年都白活了。因为在认识和加入幸福进化俱乐部之后，尤其在老大的影响下，我改变了很多。
每个人都有一颗争强好胜的心，但是不知道从哪里开始，这时候就需要一位人生导师，拨开迷雾，澄清未来，把陷入沼泽中的你拯救出来。
（https://www.jianshu.com/p/7504e63b4d8b）

4、我想对你说

如果你还在犹豫，请果断加入，不要在平庸的策略上耗费时间和精力。老师不仅会提升你的判断和决策能力，还会让你少走很多弯路。
要想成长，不仅要努力，更重要的是有要有导师指引，你将会事半功倍。

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4、我对自己说

需要学习的很多，之前不仅迷茫，还焦虑，目前虽然能力有待提高，但是已经开始了旅程。
引用老师的一句话从来激励自己：成长，从易开始，慢慢来，持续做，在一起一辈子！

六、感谢

1、感谢运营

运营团队让活动不仅能够有序的进行，还收集了很多的资料，让学员可以查询和反复学习。
在制定目标的路上，有很多的纸老虎出来耀武扬威，可是暖心姐姐的锦囊妙计瞬间让纸老虎显出原形，感谢的你们付出。

2、感谢小组成员

在活动进行中，不仅能沟通，澄清目的和意义，还能相互鼓励，一起前行，感谢@汪洋、@雯 (小涵）。

3、感谢老师

目标制定是一个人过的幸福不幸福的一个重要指标，老师的目标制定课程让我在迷茫的打怪路上多了思考，多了觉察。感谢老师！感谢生命中遇见！