持续精进45/60
给生活加点甜！
精进人：洁芳
01 练习口语，学习英文歌
最近一直在尝试我比较感兴趣的领域，就像学口语这件事，自初中后我一直觉得我不喜欢英语，通过参加了tbe的体验课后，慢慢的打开了我对口语的喜欢，老师说学口语就是要学会用夸张一些的表情去学，带入自己的主观情绪，要学会很自信的表达出自己的想法。
特别喜欢在练习的时候带着自己的情绪进去，虽然现在是开头还没那么多的表情和情绪，但我已经体验到了，也确定了是喜欢！
这周我的目标是学会一首英文歌，现在还有三天可以学，好期待成品啊
02 和伟红伙伴约电话
朋友是互相吸引而来的。最近对这句话也特别的赞同，非常开心今天和伟红伙伴进行了语音电话交流，有时候一个电话真的可以给彼此带来不一样的收获，这个电话是有温度，通过交谈可以感受对方的情绪、对方的感受，我觉得相对于文字，语音或电话是链接同频伙伴非常好的一个方法。
换做以前，我可能也是这样很少去和朋友打电话聊天之类的，因为害怕才不敢去做，但尝试了第一次之后会发现，其实这件事情没有想象中的那样那么难。
尝试是一个不断的打开自我边界，不断的认识自己，不断的打怪升级的过程，多去尝试不可能的事。
每天保持和一位伙伴进行链接。
【感恩日志】
1.感谢萍萍姐分享的书籍《拖延心理学》，通过姐的分享知道了克服拖延的方法：①把拖延拖延，慢慢的行动就多了②把目标分解成具体目标和具体几个步骤③借助他人监督，设置执行提示❤❤
2.表白咱们三组的每一位伙伴，让今天的小组展示得以顺利进行，欢迎大家对我们三组进行链接哟❤❤
3.感谢伟红伙伴今天和我约电话，非常开心的一次交流❤❤
4.感谢家人、妹妹做的可口饭菜❤❤
【成功日志】
1.《运筹学》网课学习
2.口语练习
3.瑜伽、马甲线养成
4.阅读《极简护肤》1h、输出感悟
5.复习教资2h＋
【明日计划】
1.网课学习
2.口语练习
3.复习教资
4.瑜伽、马甲线养成
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