爱是人类的本源、本能，是最美好、最有力量的。奇怪的是，我们在不知不觉间曲解、隐藏、迷失了这份爱的能力。
我爱你，我为你好。我得说你，得管你，我们的爱往往以管教、唠叨、掌控的形式给出，我们爱的人感受不到我们的爱，反而有伤害。
通过学习，也是受老师的感染，大爱待人、用爱启迪、使爱流动，温和、大气、善良、智慧，这样的感觉真好。我被这样的爱暖到，也希望成为这样的人。
心中有爱、有善念，心就安了、稳了。这几天，我有明显的感觉，心中暖暖的，充满感恩与喜悦，并且想把这份爱传递出去，想带给身边的人一份美好。
能够看到同事的辛苦，看到他们的感受，照顾到他们的情绪。不再是之前居高临下地教导、指责。
能够体谅老公的不容易，体会到他内心还在呼唤爱。
能够共情儿子，感赏他的好。下雨天照样打篮球，简直是男子汉的英勇气概。
能够沉下心去学习，去察觉自己的起心动念，安抚自己的情绪，时时表扬自己。
这些爱的流动，让我轻松快乐很多。没有纠结在对错中、没有陷入担忧中。真诚地对待自己、对待他人，以一颗热忱的心，单纯而美好。
爱是人类的本源、本能，是最美好、最有力量的。奇怪的是，我们在不知不觉间曲解、隐藏、迷失了这份爱的能力。 ...
春天的恩德在于风，夏天的恩德在于热，秋天的恩德在于雨，冬天的恩德在于寒。
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本文标题：116 练习爱
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