沟通

错误的沟通方式在生活中太常见

一、轻易做道德评判

和价值判断不同，轻易对人做评判，是典型的语言暴力

二、推卸责任

常见逃避责任的把原因归结于他人，或性格或童年经历。

比较隐避的一种方式是，人们常常说我不得不做一件事，比如我不得不做这份工作，我不得不结婚，不得不各种事情，其实并不一定是不得不，而是你以这种方式在逃避责任。

三、做比较

动不动拿人做比较只会让你更沮丧。

四、强人所难

提出别人完全做不到的要求，态度强硬。

如何正确的与人沟通

1.表达观察到的事实

2.表达自己的感受

3.表达需要

4.提出请求