内外向在人格心理学的大五人格里被称之为E（外倾性），表示人心理活动的强度的指标。而在人格心理学的生物学流派中心理学家通过实验却发现内向和外向的人左右半脑的活动强度不一样，外向的人左脑发达，内向的人右脑比较发达。
为什么说人的性格很难改变？人的性格是有遗传因素的，不是你想要什么性格就能是什么性格，后天的环境会对性格产生一定的变化，但从本质上讲一个人的内向或者外向的性格从出生就已经成为定局。
1、性格本身没有好坏之分只是我们对内向性格存在偏见
可能一般人都会认为外向的人都善于沟通，积极乐观，思维敏捷；内向的人不善言谈，敏感自卑，不爱说话。
从小到大亲戚朋友好像都比较喜欢外向性格的孩子。导致内向的孩子好像犯了什么罪一般，久而久之内向孩子就会跟着周围人一样讨厌自己的性格，出现心理疾病的可能性也就更大。
其实对于内向性格的这种看法，只是我们大部分人的偏见，因为人际交往恰恰是外向人的优势，内向人的短板。
内向性格也是被赋予优势了的，只不过这个优势是潜在的，需要自己去挖掘。内向的人虽然不善言谈，但内心丰富，做事稳重有耐心，容易成事，适合从事科学研究和文学创作等一类的职业。
但这些优点都建立在你能充分发掘和利用自己性格的基础之上，而不是总觉得自己内向性格不好，觉得内向的自己永远都比不上外向的人，这样的话，何年何月才能做好自己？
常年道：存在即合理，有外向性格就会有内向性格的人，外向内向各有优缺点。人之所以不同就是因为性格不同，人格不同，生活环境不同才会造就这个世界上千差万别的人。
内向性格的人不要总拿自己的短板和外向人的长处做对比，并对自己的性格长处一无所知，这样只会让自己越来越敏感自卑，永远生活在困顿之中。
2、不同性格的人从外界获取能量的方式不一样
心理学上认为：内向性格和外向性格最主要的差别就是从外界获取能量的方式不一样。
外向型的人主要是从外界获取能量，所以说为啥外向的人比较善谈，因为他通过与外界的交流才能给自己补充能量，才能让自己更加的快乐。
如果让一个外向的人独自待在家里待很久，就等于一直都在消耗他的能量，他会感觉到特别难受。
而内向型的人刚好相反，他在和外界交流的时候实际是在消耗能量，所以才会感到不舒服，甚至想直接回家待着。
内向的人一个人待着的时候就感觉很轻松很舒服，是因为他在获取刚刚消失的能量。
所以说这两种性格反映出来的差异是能量获取的方式不同所决定的，并不是因为什么内向的人比较害羞或者自卑的原因。
害羞和自卑等等这些词语，只不过是别人认为的并且附加在内向性格之上的，如果对性格没有充分的了解，有些内向的人就很容易对号入座，导致原本正常的自己变成了别人口中的模样。
3、建议内向性格的人不要学习外向性格，性格是天生的你模仿不来，做好自己更为有意义
性格是天生带来的，并且都是被赋予了对应的超能力，只不过因为人的偏见，导致内向的人总认为自己不够好。
在人格心理学中新精神分析流派的代表人物霍妮把自我分为三个不同的概念：现实自我，真实自我和理想自我。
后来心理学家罗杰斯指出：一个人的真实自我和理想自我的吻合程度被称为自我协调性。
不论这个人是怎样的性格，只要自我协调一致他就是一个心理健康并且机能完善的人。
如果自我协调不一致，那么就会出现一些心理障碍，他就会感觉到内心的矛盾与痛苦，从而影响了人的生活质量。
有些内向的人由于总是不接受甚至排斥自己的性格，感觉自己的性格就是自己的缺点，从而总是压抑真实的自我，总希望自己能和外向型人那样。这样在人的潜意识中就形成了真实自我和理想自我的对抗，导致自我协调的不一致。
这种压抑和矛盾会一直存在，时刻让你感觉到痛苦。
所以内向型的人最应该的不是改变，而是去认识自己，无条件的去接纳真实的自己，并且做好自己，深挖自己的性格优势，选择另外一种方式慢慢的去接近理想中的自我。
后记：千万不要因为自己的内向而苦恼，不论你是哪一种性格，都是上天给你最好的礼物，你要认识它的好，不要对它有任何偏见。不要去羡慕任何人，你的性格就
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