两周前去温塘洗澡，陪刘爽，因为前一天晚上已经洗过了。刘爽去了男部，我在女部，刚刚洗过，没的搓，很无聊。就在池子里泡，单纯地泡，也很无聊，一会儿出一会进，因为池子里的水有点热。
坐在池沿上，伸脚在水里，我把两只手也放进去，就那么俯身了只有两三分钟。然后，继续泡澡，冲澡，最后去蒸房。
我洗过澡后，衣服穿得好好的，秋衣的下摆扎在裤子里，却老是觉得腰眼凉，一边凉还一边觉得出汗，伸手进去摸摸，什么也没有。可能是手脚同泡在热水里，恰好把腰眼露在外面的缘故吧？虽然只有两三分钟！
今天又去洗澡，我特意注意了腰。泡在热水池里，用手把腰眼反复搓，本来水就热，一搓越是发热。洗过澡出来，持续了两周的腰眼凉，不见了。好了。
身体不适，是需要仔细想想生活里哪里出了差错，并且及时改正，这样才是对身体的负责。
一六年刚刚到小学，突然不用上晚自习还一时不习惯，我在初中，上了二十年的晚自习和早自习了。下午回家早，又刚刚换了智能手机，我就晚上坐在被窝里看一会儿手机，电影啦或者电视剧。直到有一天早上，我起床时突然觉得晕的不得了，想吐。颈椎出了毛病！
急急去治疗，好在不太严重，慢慢就好了。从那以后，我的手机再也没有进过卧室——所有的事情，白天处理好，强国学习啦，日更文章啦，都尽量在放学前完成，非周末的日子，手机晚上一般都放在住室，不带回家的。
和颈椎病的痛苦比起来，不看手机算得了什么！是不是？
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