跑步

最近因为体脂称数据显示肌肉含量在减少，所以我也减少了跑步的次数。今天确实是比较想念想要去感受在操场上奔跑的感觉，所以当自己有想法的时候，立即付出行动后收获往往是最大的。

没有跑步的日子，在家里练了两天腿，就是简单的几个动作操练，让自己舒展一下，没有想到今天在跑步的时候，忽然发现腿部的力量增强了，让我无比欣喜！

小小的发现对我来说是莫大的鼓励，小粗腿一直都是我最大的困惑，平日里总爱喜欢拿个小锤在腿上捶捶，不是自虐，而是不敲不打实在不舒服，练过腿后，血液循环加快，明显有了改善，虽然我改变不了小粗腿的命运，但至少得让自己好过一点点吧！

慢慢找到适合自己的方式，越来越欢喜的活着吧！