2023.8.29
数算恩福
1、我十分幸运，每天清晨都睡到自然醒，能允许自己睡到自然醒，就是最大的进步，看见自己对自己的允许和接纳，我感觉在有生之年还可以像对待别人一样地对待自己，我感觉特别的幸运和欣慰；
2、我十分幸运，昨天中午和晚上都有跟父亲说说话，了解父亲每天做的事情，感受父亲的感受，表达我希望他可以在我这里安心住下，我愿意为他做饭，希望他心情好开心快乐，虽然父亲不表达，能从他跟别人的言谈中感受到因为有我，带给他的自豪感；
3、我十分开心，今天早上不到6点就醒来，清晰地感受到陪伴自己的事情和练习之间做选择，我还是选择了先完成早课，跟着自己的心走；
4、我十分开心，今天抽到的卡是：只有当你的爱溢出来的时候，你才能给到别人无条件的爱，是的，我更确定了先照顾好自己，然后，照顾家人，照顾其他人，感觉慢慢地回到道上的感觉；
5、我十分感谢儿子，昨天中午跟我说我做的面比买的面条好吃，晚上还想吃中午的面，感谢儿子这样跟我说，能给孩子做喜欢吃的非常的开心，好好地给儿子做饭是一种幸福；感谢儿子给姥爷写出来需要买的药，还给姥爷包好半个月的药；感谢儿子从初中开始就自己整理衣物，整理自己的东西，从未让我操过心；
6、我十分感谢女儿，给我发了宝宝的小视频，看到宝宝每天都非常专注地在玩他的玩具，那种可爱劲都让人爱的不得了，一举一动都是那么的可爱，给我带来了很多的乐趣和幸福感；
7、我十分感谢昨天上午的读书会，尤其是两个老师在我们结束的时间点进来，邀请他们说说话，一位老师说我带的读书会自由书写的部分是特色，能让人靠近自己，对于个人成长非常的有益；一位老师说他忘记了，误以为是进另一个会议室，他进来一看是我们的读书会他都快要哭了，下次他会定闹钟以免忘记，这是他第二次参加。感谢大家对我带领读书会的喜欢，与其说大家喜欢我带的读书会，倒不如说大家都渴望靠近自己的心，我懂了我要怎么带这样的读书会了，感谢每一个参与的伙伴，都给到我非常多的鼓励和支持；
8、我十分感谢昨天陪伴的一个伙伴，感谢他给我的信任，感谢他愿意敞开心说自己的故事和困惑，感谢他给我对陪伴他的回馈，有机会听一个人好好说故事是多么大的缘分啊，让我更相信生命，更相信每一个人都是有力量的了；
9、我十分感谢昨天跟YL的互动，感谢他主动建群，我们新一轮的学习小组建立起来，感受到了他的生命激情、积极向上心态以及超强的行动力，感谢我们两个人的互动带给我的力量，感谢他的邀约我们今天可以一起说说话；
10、我十分感谢自己，感谢自己用心体会每一个当下的心境，感谢自己用心对待每一个人的心意，感谢自己珍惜每一个生命的行动，感谢自己做到了温暖自己然后温暖身边的人。
其实我想说的是，当我一点点靠近自己，跟自己有了多一些的联结的时候，我能体会的自己内心的喜悦。对于普通平常的日常生活感觉多了很多的乐趣和带给我享受生活的情趣。我越来越喜欢自己、欣赏自己和爱自己了。
昨天走在买菜的路上，因为是刚刚带完一场读书会，感觉心情非常的明亮，路上的树木花草似乎也跟我的关系靠近了许多，感觉到他们对我非常的友好。一次特别美好的心里体验，感谢读书会带给我感受到生活和感受生命美好的体验。
感谢，感谢，感谢！感谢健康的馈赠。
感恩，感恩，感恩！感恩生命的馈赠。
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