一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
打8.5分。又经历了一个混沌期，有些感受还不知道怎么表达出来。做的好的：在第二象限的时间偏多了，第一象限的事情能够安住在自己这里，被环境和情绪带走减弱了。需要改善的：维护产能（身体）还要再调整。最近一段时间由于事情多，虽能安住在自己这里，但严重失眠，身体也在提醒自己。
二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动的收获。
1、对无力的理解不一样了：原来会允许或者说接纳自己的无力，这份允许或者接纳中好像更多的是给了自己躺平的借口，这样自己就可以不去面对或者说能逃一会是一会的感觉。现在发现无力也是自己定义的生命状态，而真正的允许和接纳无力，是有觉知的我能做什么，就去做，内耗少了。
2、对选择和责任的理解不一样了：之前没有接触九型时，不知道自己为什么做选择，也不清晰选择后的后果。后来接触九型并一直走在这条向内探索的路上，知道了自己的选择里跟内心是失联的。最近一段时间经历了混沌期后，去面对自己选择的结果时，发现选择必有结果。而这次面对，跟内心有了更多的联结，看到事实和真相，视角变大了，不仅看见了自己，也看到了他人，同时也愿意停下来去听别人的意见和想法，并表达出自己的想法和意见（这是一个新的看见）。
3、本周支持助教共修，听了官官、徐娜等这次上过疗愈课同修的分享，只想安静听着，感觉着她们的感受，体会着她们的痛和喜悦……。同时更加感恩自己选择走上了东方九型向内探索的路，感谢自己的选择，也更加坚定。
5、本周开始读《行动学习》。
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