今天早晨起个早，去晨跑，虽然跑了3公里，但是空气很清新，时间好像捡过来的，去买了早餐和牛奶。
中餐吃了红薯玉米，红豆薏米汤。晚餐，青菜、土豆、豆腐干。
晚上上课普拉提，主要以卷腹为主。虐的不行。
虽然我知道MC刚走，是减肥最佳时期，但是没办法，跑步的时间也没有。普拉提上完，就已经八点了。
我想减肥，我想变瘦，但是不能影响自己的正常生活。我会利用业余时间去运动跑步，但是不能成为生活的重心，只是生活的调节剂。
我现在要把减肥时间拉长，减的舒服，这样也不容易反弹。
接下来几天，都有饭局，所以体重肯定会上升，上就上呗，继续减！下周重新出发！
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本文标题：学会不放弃
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