感恩金同学的反馈，她说课题分离很好用，其实我的评判心出来的时候会问课题分离是个啥，这，我都不知道，这多尴尬呀。在《不抢跑也能超越》这本书里杨霞教授提到的是，人生是一场马拉松，靠的是耐力，我们却只顾眼前的分数高低。这些让我察觉孩子们在我面前没有成就感，导致她们不愿意接触我，也让我自己的孩子青春期那么艰难：总要记住父母的话，而不敢自如表达，在码字的时候，想起我时常挂在嘴边的话，记住了吗？好像记住才是王道是的！
感恩开始听书记笔记了，这些笔记借助康奈尔的学习法，只记住与我的经历或者经验有关的部分，它极好的照见了我的一些做法。还有待改进与提升。
感恩自己的直线型思考模式，总想拿结果，导致都不会拐弯抹角的说话，甚至觉得浪费时间。书里的一个案例，一个美国爸爸让孩子每天放学回来拔草，这时孩子总听到隔壁的钢琴声，于是就问，我啥时候可以弹琴呀。一拔草就是半年，父亲问，钢琴那么贵，买回来天天都要练习，你能做到吗？孩子欣然同意，旧的钢琴弹起来没有别人家的钢琴弹起来好听。你能谈的那么好吗？你可以参加校队吗？我上次给女儿买生日礼物，她要啥我买啥，根本没有想到这么一个不断激励的方式。
感恩自己要把运动加到孩子这一年的生活当中，我们不光会讲道理，还会参加户外运动，促进大肌肉的发展，锻炼小肌肉。运动可以降低敏感性。
感恩觉察七哥给女儿做的服务太好了，除了写作业没啥家务劳动，没啥运动。
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