每日复盘坚持100天第2天

520:下午打坐高效，学习也高效，4个番茄钟。很好！吃饭时也没有看手机。思维能够掌控了，不是被思维掌控。很专注。

明天三件事:

1校定完书稿。

2早晨5点15打坐。

3打电话装修和水电。

注:第2和3完成。第1未完成。

第2天 5.21总结和计划

没有按计划，结果回家了。(随时变动，不理性。影响打坐没完成，回到家就失望后悔。孩子没我挺好的。做事，全面评估后，再决定。一旦决定了，不要改变。)

番茄钟用得好，控制自己很好，但课题未教完。看电影的决定是正确的。

  明日计划三件事:一早找学生打扫卫生。我弄资料，完。打电话问装修的事。