让好行为替换坏行为的神奇亲子训练

作者: 馨香玫瑰 | 来源:发表于2019-08-11 08:43 被阅读0次

    20190811早分享八、

    孩子从出生到完全成长,就是经历从十分巨大的恐惧到培养出足够的自信、自爱和自尊的过程。

    家长关注孩子的良好行为并给出肯定一嘉许,是家长在孩子健康成长中很重要的工作。嘉许孩子的良好行为,不但能使孩子增

    加这类行为,而且还会促进两代之间的感情。“好行为箱”是一个简单而有效的嘉许方法。

    找一个小箱子,放在一个固定的地方,外面写上“好行为箱”,每次家长注意到孩子有良好的行为时,就把所看到的写在一张纸上,放入箱里。例如:“星期二上午,小明教妹妹做数学功课,很有耐心。妹妹做错了,小明也没有骂她。妈妈见到了,很开心!”选择适当的机会,告诉孩子你在箱里放了一张字条。最好每天在孩子睡觉前,与孩子一同查看箱中的字条。

    尽量使孩子知道家长注意到了他们良好的行为,孩子便会更积

    地做出那些行为了。

    不管我怎么说,家长还是特别容易注意孩子的不良行为而忽略

    们的良好行为。不少家长知道自己有这样的习惯但就是难以改

    变,因此需要一些针对性的自我训练,在否定不良行为时,一定要从肯定孩子的良好行为开始,使孩子能得以比较和明确方向。

    这个训练有四个步骤

    1,写下良好行为目标。例如:“不要捣乱”应该换成正面词

    语“安静地坐下来参加游戏”

    2.列出一张嘉许方式的清单。可以是这样的一些行为:说嘉许他的话,做一些嘉许性的身体接触,例如拍拍他的头,亲他的脸;微笑地点头;一段愉快的交谈:与他玩某些游戏,例如下棋:描述孩子的行为。

    3.列出一些你可以迁就、放任的孩子的不良行为。例如与弟妹争吵、打架、大声骂人等。家长若想孩子更快有所改变,应该容忍这些行为,待更严重的行为改变了,再处理这些行为。

    4.定出你会如何迁就或放任这些孩子的不良行为。例如每当这些行为出现时,你的反应是自动地忽视它们,停止对孩子的注意,走开或者做自己的事等。

    家长必须要有这样的心态:孩子不能一下子全部改变,他跟家长一样,都不是、也不会是完美的。比较普遍的一个例子:孩子会生气并说些负气的话;有怒气时大力关门,有的时候大力摔玩具;不开心时把自己关在房中。上述训练使你正视到孩子的良好行为,并且加以肯定,同时使你认识到轻微不良行为出现时,你可以忽略他们。如此,你不但给了孩子更大的空间,还可以引导孩子注意并且加强他做出更多良好行为的动机。

    李中莹《李中莹亲子关系全面技巧》

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