《能量日记》升级版 D65 9.23
活动主要通过每天肯定自己和发现孩子的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！
1 我肯定自己做的一件事：
①早上坚持带弟弟去上早教课；
②购买了21天非凡精读；听了李小萌老师讲的《深井效应》知道了孩子受到的伤害不仅仅是性侵，虐待才叫童年受伤害，而是父母的一句指责辱骂，都会给孩子的童年带来阴影：听了《平和式教养法，多子女篇》了解到做父母，需要的还是稳定自己的情绪，不要给孩子当判官，千万不要做比较，千万不要做比较，千万不要做比较，孩子发生矛盾与冲突，只需要做到倾听，帮助孩子等待，可以用“你句式”，多关注大宝；
③听了《正念的奇迹》了解到正念其实就是在当下好好只做一件事，当自己跑神，不用批判，再回到当下的事上就好，正念练习就是要让自己意识到自己跑开了，然后回来就好。完成《ACT》第10课及练习
2 我欣赏孩子做的一件事：
①哥哥主动记住上课时间；
②弟弟特别乖，当妈妈生气或难受时，主动惜惜，抱抱；
3 今天让我高兴/愉悦的事情：完成ACT的学习内容；
《能量日记》升级版 D65 9.23 活动主要通过每天肯定自己和发现孩子的优点做练习，从生活中发现，从点滴中积累！...
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本文标题：《能量日记》D65
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