无条件的爱

要想无条件的爱给到家人和自己，就要学会满意他人和自己，欣赏他人和自己，发现他人和自己的闪光点，对当下的现状比较满意和充满感恩。

自己能够化解焦虑和压力，也能化解他人的焦虑和压力。

朋友圈有两位好友的老公，一个是在被迫全家酒店隔离期间，连续两天早上7 点左右就5000 步-7000 步打卡示范家人了。文章里说酒店隔离第一天清晨：

这时家庭微信群里老公发来视屏，说自己已经在房间里跑了5000多步了，没有条件健身也要创造条件健身，他说:“什么叫坚持？坚持是不管在任何环境下都要紧盯自己的目标，再多的困难，再差的环境，一直行动，一如既往，直至到达目标的地方叫坚持，不管是学习，锻炼身体，未来的工作都需要坚持！坚持是走向成功的最重要条件，也是一个人最贵重的品质！”并附上了满头大汗的健身后的自拍照。

我羡慕有这样的先生，如果没有这样的先生，为什么一定要男人来示范呢？如果男人没有示范，那就女人示范呗，一个家庭总有一个示范坚持运动的人，示范什么是坚持，什么是坚持运动，坚持一件最微不足道的小事。

行有不得，反求诸己。自己的福气自己创造，自己积累。

有人示范爱读书，有人示范爱运动，有人示范坚持日更，有人示范忙生意和兢兢业业工作。有人示范情绪稳定，有人示范无条件的爱。关键是经年累月契而不舍的示范。

还有另外一个好友，在文章里这样说：

        记得和一个朋友聊天，他说我是我们家的“团宠”，当时还不觉得，可仔细想想，好像是有点这么个样子，在他俩（先生和女儿）面前，精明强干的我智商好像瞬间归零，任他们俩个照顾和呵护，包括数落我也乐于接受，反正不用动脑子就好，有时为了不用动手干活，装个傻充个愣绝对管用……

你看首先自己精明强干，其次被数落也可以接受，甚至装傻充愣，多卖萌可爱啊，有人愿意宠爱，有人乖巧卖萌，彼此默契固有的套路。

家庭和谐不是一个人的功夫，是需要互相配合，互相欣赏，互相包容。

如果从没有体验过包容，自然不会学会包容，如果从没有享受过长久的和谐家庭气氛，自然不会心平气和过一段时间不发飙。

如果认为和谐是自己的责任，包容是自己的责任，家庭示范是自己的责任，就会快乐的去做，做不好首先反省自己，如果认为是他人的责任，就会去责怪和埋怨他人，苛责他人。

两位好友的家庭都有一位那个最敢于担当，示范坚持，示范包容的男人，为什么这个人不可以是女人呢？为什么不可以是我呢？一旦去厘清自己的责任，敢于承担和担当。可能就会慢慢改变自己的格局和态度，还有处事方法。

我愿意去尝试啊！很开心和感恩有这么两位好友，她们都有自己的公众号。

一个是：一朵青莲说。

一个是：爱读书的海霞。非常值得关注。

还有敢于承担责任是致良知正心班里，博仁老师解读这篇文章学到的，《寄杨邃庵阁老书》。