作者:芭芭拉 安吉丽斯 主题:灵修，心灵成长 字数:181千
初看这本书觉得这不都是被说烂了的道理吗，一些鸡汤而已。但随着阅读，作者的目的并不在于给你灌鸡汤，而是真真切切地在分享她生命中的感悟。每一个事例都能让人引起共鸣，让人觉得"我也经历过""原来还可以这样看问题"。这本书绝不是一本鸡汤书，它有很强的操作性，也可以让人深受启发。
作者在书中提出了十大生活原则:
1、快乐的一切源泉都来自你心里
2、生活的目的是成长，成为你所能达到的最好模样
3、改变是无法避免的。别再抗拒，勇敢面对生活给你的改变
4、一切障碍都是人生隐藏的功课，要敬重它们，向它们学习
5、你的心是现实的感应器，让心灵成为你的朋友
6、恐惧会偷走你的生命力。让你的勇气大过恐惧
7、先学会爱自己，才懂得付出爱，并有能力接受别人的爱
8、周遭所有的感情都是镜子，所有的人都是老师
9、真正的自由是你面对生活的态度
10、无论人生问题为何，答案都是“爱”
每当迷茫的时候，内心总会有很多声音出来，不断的批判，谴责。有时是向外的，但更多的是向内的。我分不清是因为我倒下，才有这些声音出现，还是有这些声音出现，我才倒下了。
但我没有意识到，没有对与错，只有学到了的功课和尚未学到的功课。这些生活的困境都是给予我们机会，提醒我们这里还有功课需要去学习。
我没有意识到，生活的本质就是改变，我可以不再抗拒改变的必然发生。我甚至可以祈祷宇宙给予我力量与智慧，让我学会深深的服从。
我没有意识到，憎恶永远不能给我力量，真正的力量来自每一次逆流的经历里，找到功课和礼物，并且深深感激。
我没有意识到，每一件让我痛恨的事，都有一件美好，重要，改变我一生的事，也要来临。
我没有意识到，恐惧会偷走我的生命力，但它代表着我可以走出舒适区，迅速地成长。
我没有意识到，如果我要等恐惧自动消失，才会去做新的事情，接受新的挑战，那我会永远等下去。
我没有意识到，生活是从内向外的，向内走入越深，出来时就会得到更大的成果和力量。
我没有意识到，真正的稳定并非来自回避改变与行动，而是来自一种了解知道已停泊在心中永恒的地方，可以越过外界的一切变迁，在起伏的波浪中存活下来。
这是一本疗愈向的书，很适合在人生遇到困难无法前进，焦头烂额的时候来读一读，可以让人平静下来，充满力量。
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