今天晚上和朋友一起跑步，若不是真爱，真没法在这种天气里面约出来跑步。我们一起约过n多次，最后她都放了我鸽子，基本是因为孩子。千年等一回的机会，终于可以约上一起跑步了。
虽然白天的温度到了19度而且还有太阳，可夜幕降临之后温度骤降。我是走路回到家的，当时觉得挺热，于是穿着运动短裤去跑步了。没想到我刚走出小区，那些刚下班的人齐刷刷地看着我，像看怪物一样。那时候确实感觉不到冷，是感觉到风从腿边过。
到了水库的时候，这家伙全身包裹得严严实实的，跟我形成了鲜鲜明的对比。这次跑的比较慢，一边聊一边跑的。水库边上基本上没什么人，跑步的人也少了。风真大，天真冷，人真少。做完热身运动，感觉好了一点。
跑步嘛，以舒适为主。当然我也要照顾朋友的速度，尽量压住配速。这家伙偷懒了好久了，之前每次她约我跑步，到最后都会放我鸽子。这次报了一个线上的10公里跑，那么费劲跑完居然只是为了发个朋友圈。好吧，果然是物以类聚，人以群分。哈哈，要不怎么能成为朋友呢？
这种慢跑真的太舒服了，一边跑一边聊着天压根就不再去关注距离和配速了。当软件播报跑完10公里的时候我们都有点吃惊，怎么这么快就跑完了？其实我们已经跑了一个多小时，是因为聊天的原因，觉得时间过得特别快。要不是太冷，估计还能跑个半马。跑得太慢了散热快，我的双腿感觉到了冷。紧握的双手也感到了僵硬，看来这个城市的冬天不是开玩笑的。
因为太冷了，感觉肚子不舒服。可是这家伙愣是让我配合她自拍，为了朋友圈我再忍耐一下。可是这个家伙，对照片要求太高啊。冷得我直哆嗦，接近晚上9点了能不冷嘛？天寒地冻的，为了发个朋友圈我也是醉了。
可这家伙可开心了，不但完成了比赛，还美美拍了几个自拍。九宫格呀，能不这么臭美嘛！
吼吼吼，你再不满意我就打死你。
在我的kong he之下，这家伙终于意识到这天真冷。好了，发完朋友圈各回各家各找各妈。不对，还让我先给她点完赞才放我走。还美名其曰“我那么辛苦的跑，不就是为了让你们点赞的嘛。”点，必须首赞！这下终于可以回家了吧？
这种天气不是真爱，谁理你呀！好好待家里不香吗？我戏谑她是鸽子王，终于约上了再寒冷也值得了。
回来的路上，我又赢得了一波惊诧的眼神。晚上的风真大，又被冻得流鼻涕了。好吧，我承认是我草率了。我也冷的！
冬天需要要运动，但是防寒保暖更重要。在我这把老骨头有能扛冻，回到家喝杯热水就恢复过来了。下次出去跑步，一定要换上长衣长裤。因为膝盖很重要，为了更好地运动，必须要保护好它。
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