今天是安疗刚好7个月，收获不小，当然期间也是反反复复的一些症状，也有非常难受的时候，当难受的时候第一念就是想放弃，然后各种猜测和怀疑，但看到群里的分享和文章，会让我继续有信心走下去。
我是从头到脚的不大不小的毛病。
1. 问题最大的就是头昏脑涨让我非常的不舒服，这十年期间因头昏脑涨昏沉而引发的情绪无数次，从而导致肾上腺素大量的分泌而让身体又按上了一道不好的标签。
安疗四个月的时候发现头昏脑涨缓解了很多，白天几乎没有症状了，头脑清醒，眼睛都亮起来了，但是当六个月的时候头昏脑涨加重，感觉走路和骑电动车都不稳，很难受，同时伴随了一段时间的质疑和猜测，直到前几天白天头昏脑涨减缓了，原因在于我最近白天全生食，一点熟食都不吃，吃了两箱苹果，早餐重排，午餐肝脏果昔，饿了苹果，另外菠菜柿子沙拉，今天感觉下班的时候症状减轻了一点，发现生食的力量确实不错，我全部靠白天在吃疗愈身体的食物，晚餐真的根本没有起到疗愈身体的作用，纯粹是填饱肚子而已。
2. 疗愈期间，大概6个月的时候颈椎爆发，醒来之后左肩膀疼痛，整天都疼痛难受，反正从来都没有这样疼痛过，还感觉有点想晕的感觉，两个字难受，我也不去管他，大概一个星期后好了。
3. 我有乳房结节肺结节甲状腺结节，这些没有去医院检查过，但我腋下硬块没有了，而且腋下柔软了很多，在安疗三个月后之前的胀痛感没有了，但后来也是反反复复的右侧乳房不舒服，乳房的结节摸着明显感觉到小了很多。
4. 胃以前也是要不舒服难受的，安疗后偶尔有不舒服，总体来说胃也好了很多。
5. 膝盖以前蹲下去的时候太疼痛了，一种刺痛的滋滋的疼痛，之后反反复复的也有不舒服，但像以前那样的疼痛一直没有了。
6 . 老同学那里看了我的两个脚后跟说是跟腱炎，我不舒服的症状就是走路回来休息一会儿站起来和半夜起来都比较疼痛，这个现象几乎没有了。
7. 我安疗快一个月的时候肛门外像弹子一样大的突出，非常疼痛，坐着也疼痛，大概6天左右彻底好了。
8. 情绪上的改变，这个是最大的收获之一，以前经常下班的时候莫名其妙的抑郁，安疗大概四个月就没有了。
9. 我剖腹产的刀疤平了很多
现在七个月总体来说安疗这条路是对的，就是不能听从头脑的声音，还是得听身体的，以前我吃东西根本没有考虑到肝脏的负担，现在会问一下自已: 到底是头脑的需要还是身体需要，得经常询问自已。
安疗讯息真的是颠覆了我之前的认知，跟随大众的吃法这么多年，现在才恍然大悟，明白了一些真相，大多讯息是和现在的医学背道而驰，真相不在大众的眼里，身体想要得到疗愈，必须得超越之前的认知，提升纬度才能践行安东尼饮食，不然是走不下去的。
到现在写完了心得，依然没有头昏脑涨，只是有点瞌睡了，那种特别熟悉的排斥的感受最近没有了，本来的话写了一会儿会非常的头昏脑涨的。
以上的收获，身体是需要我这样继续安疗下去，而不是听从头脑的诠释，身体的声音才是最重要的。
空腹西芹汁1000毫升
菠菜柿子大蒜沙拉
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