爱自己，和谁结婚都一样

桃子日记20200308

《爱自己，和谁结婚都一样》这是一本让自己治愈自己的温暖系情爱婚恋手册。

这个书名应了老A爷爷在【单亲教养】的音频中一段话：俗话说，“失败乃成功之母”，这句话在离婚这件事情上是派不上用场，因为无论你换了多少不同的对象，结了多少次婚？如果你不肯改变，最后都不会成功。答案非常的简单，因为你无法把一个受伤的孩子扔下不管，自己却找到了幸福，那是自欺欺人。所以单亲家长不要再去想下一个会更好，记得一定要回头去合作去抚养、去爱这个孩子，帮助孩子度过这一段生命中最艰难的时刻。

昨天有位单亲妈妈预约了和我沟通。她之前在微信里留言：“我听了三期，没想到离婚给孩子这么大影响。”

这是让我很意外的。

意外的原因有三：

其一：我认识她有八年了，在我心里，她一直非常能干，职场上叱咤风云，风风火火的大女人。对于她离婚，记忆中感觉她很有理，从没听到她后悔，都是振振有词。而今突然冒出这句话，让我开始很意外。

其二：有些年没联系了，中间偶尔还会问候一下，知道她一直在写作，准备自己出书。一向给我的感觉啥事难不倒，家里的柴米油盐应该不入她的眼。对于孩子教养，她一直很有自己主张，怎么会想到和我聊孩子的教养问题呢……

其三：以前我曾推荐过老A爷爷音频，那时候没回复我，今儿个自己扫码开通，还迫不及待已经听了三期关于单亲的音频。

这到底怎么啦？发生什么事了呢？

无独有偶，下午受邀参加一个平台的头脑风暴，是关于如何支持单亲父母个人成长改变。我很认同这个平台的发起人，发心帮助很多单亲父母从此走上成长自己，改变自己之路。

我想起老A爷爷在【单亲教养】的一期音频中说到：“改变别人既脆弱，又没有保证。”

更巧的是，晚上临睡前我看到一位杭州的妈妈的朋友圈，冥冥中有个感觉在指引我，她遇到困难了。结果一聊，发现她过的很不容易，很想离职陪伴孩子，可是先生想法不太一致。听到孩子说“自己很没用”时，她心里也很无助。她觉得好难，考虑孩子感受，还要照顾先生感受，如何跟先生好好沟通。

正好我在看这本书，我念了其中几个问句请她思考：

“哪对伴侣能将相互间的差异当做使自己变得更加富有同情心、更加慷慨和高尚的挑战与机遇？哪对伴侣能将婚姻中出现的紧张状态当做指明灯去进一步了解对方？”

我问她：你准备好把你和先生之间的差异当做提升你自己的挑战和机遇吗？你愿意把教养孩子现在遇到的问题当做指明灯，去进一步了解孩子吗？

她知道，可是她也说很难。

是的，做父母很难，更难的是这是一辈子无法下岗的。如果今天婚姻不满意，我们选择离婚；可是孩子教养责任是没有办法逃避的责任。

“不是我，又是谁？”

最后都回答了同一个命题：“成长自己，改变自己”。

我记得在Alex老师《幸福父母》课程中，老师说过，人生只有一条路：不断超越自己。

这本书在书架上躺了很久，也因为受邀分享，所以想进一步了解。但我读完作者的经历后，让我有兴趣去打开这本书，也让我更加相信自我成长才是王道。婚姻也好，亲子关系也好，始终埋藏着生命中最具挑战的动力和彼此矛盾的冲突。

不管是在婚姻中，还是婚姻外，冲突出现时，当我们有直面冲突时，我们心里在想什么……

老A爷爷在音频中提到了一种自信的思维：我此刻有什么感觉？我还可以做些什么？……

今日学习：

20200308桃子读书分享：

同情是为了安慰他人，而共情则是理解他人。共情需要在情绪上保持一定的距离，你要从悲伤恐惧和愤怒中走出来一点，跟他们产生一定的距离，在这个距离空间里，你的想法才能对你的感受产生镇定的效果。共情需要把倾向性的偏见放在一边，并控制住那些自动进行评判和谴责的冲动，还要把负责的渴望平息下来，取而代之的是渴望理解他人，而最终可能意味着要原谅他人。

————《共情的力量》

（以前对于同情和共情之间的界限是模糊的。共情需要在情绪上保持一定距离，我想起Alex老师在《幸福父母》课上跟我们分享了几个方法，在情绪中时选择暂时离开，这也是在老师教导我们问与答时，强调的是先停下来，停下脑袋里的各种想法，为沟通给出空间，让自己做好沟通的准备。）

今日时间记录：11.5小时

父母：4小时（陪父母看望外公，晚上制作南瓜馒头）

儿子：0.5小时

工作：4小时（关心/微信互动）

个人：3小时（阅读/心得/日记）