2019元旦，翻开自己生活新的一页

    倏忽又一年！日月如梭，让人心惊胆战！

    2018，生命历程中，可圈可点的片段可谓历史性的转折：泰山脚下那个自带小院的新居，足以挥洒诗情画意的田园生活；在与朋友们协作中考验了品德和意志，在利益面前炼就了友谊；儿子自立了；自己勇敢地活了一回，断然离开了体制内的羁绊；成功申请省级课题……

    其实所有的经历都是财富，偶然中蕴含必然。人的成长是在生活中一点一滴积累的。

    2019是全新的，应该以全新的自己把握每一天。人在没有外来监督和管理之下，很容易堕落，很容易得过且过，把自己交给日更，给自己一个庄严的约定，让自己活成自己的样子！

2019元旦，翻开自己生活新的一页

    首先要保证每一天都有收获。为此必须养成良好的习惯：1.坚持读书学习的习惯。每天安心读书半小时以上，内容包括心理学、营养学、文学、哲学、传统文化、历史等，每日的收获要分享。2.每天阅读15分钟以上英语（或学习新词句）。3.坚持运动的好习惯。徒步、抖空竹、学习太极拳，每周运动5小时以上。年内初步掌握太极拳基本要领和动作。4.圆满完成课题任务。力争探索成型、可复制的心理健康教育推广模式，形成特色理论创新成果。5.完成吉他学习任务。6.有计划地安排出行，开阔眼界，感受大自然的魅力，领略大好河山的风采。每月出行一次（2-3天）；年内至少有两次远行（10-15天）。7.优化生活环境，把家庭小院中花草和蔬菜合理布局，力求特色鲜明，生机盎然，不但具有观赏价值，还要保证吃上自己生产的绿色食品。8.争取元月份完成个人工作机构的申请注册工作，春节前开展心理健康、家庭教育、人际关系和营养咨询培训业务。

2019元旦，翻开自己生活新的一页

    行动是成功的关键！珍惜生命需要立竿见影，从今天起，我要完善自我金刚，时刻注意自我觉察和呈现，既要强调坚持，又要防止强迫。

    2019，我来了！

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