过自己想要的生活，目前应该是早睡早起
想过4点，想过4点30，也想过5点，也想过5点30，
哎呀，反正是这个达不到就想再降一下，有的时候就只是想想，
我也没逼过自己，怕适得其反，反正大多数是5点30的多，少数5点，关键是有时还不持续，
今天开心了，哈哈，4点30就起来了，听完一节课，发现随心写写也可以当做一种休息方式，也会很舒服
昨天11点前早睡了，今天4点30早起了，幸福就这么简单，做到即刻感受到美好。
记录情绪智慧~幸福关系工作坊 马欣欣的收获 9/14
感恩靖钧老师，感恩所有的伙伴们，无限祝福你们～❤️
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