关于减压

      人体肾上腺的分泌其实是一种紧急情况下的分泌的应对危险而分泌的一种激素，这种激素会帮助人体瞬间加快血液流动的速度，增加血液的供应量，以供应采取逃跑或攻击所需的能量。人类几百万年进化的一切功能都是为了生存下去，所以当现代人出现压力很大的时候，人体也会分泌大量的肾上腺素增加了血液的供应，但不同的是，现在面对的不是要攻击获取食物或面对其他动物的攻击所要采取逃跑的行动，因此肾上腺素会一直停留在人体内得不到释放，从而会感觉不能思考或工作的效率低下等现象。所以做为现代人应定期进行运动，释放体内分泌的肾上腺素，保持一个平衡的身心状态。

      在看到这篇文章之前，我所能感觉到的是定期体育锻炼有助于增强体质，没想到还有这么强的减压功能，还有助于提高工作和学习的效率。不禁感叹人体蕴藏的巨大奥秘，在以后的生活中应更关注身体的自然功能，包括大脑的自然功能，根据这些自然特性为我所用，我想定会事半功倍。