有很多高效工作法都提到要适当的放松，例如番茄工作法，25分钟休息5分钟，还有一套忘记什么法，是工作45分钟，然后放空15分钟不要是使用大脑，有没有想过为什么呢？其实人需要放松是有科学依据的。
科学研究发现，人的大脑其实分成了反射脑，思考脑和存储脑，反射脑和思考脑就类似在《思考，快与慢》中的系统1和系统2，反射脑依赖直觉，反应快，思考脑依赖逻辑思维，相对迂回。那存储脑是什么东西？简单而言，存储脑是处理信息的，当我们的反射脑和思考脑不工作的时候，存储脑就会把我们脑海中的各种知识点，分门别类的整理，关联相关的信息。
所以，人在放松的时候，大脑并没有停止工作，而是在处理信息关系呢。
这让我想起了以往一些经验，当遇到难题没办法解决的时候，先放一放，让子弹飞一会儿，隔一段时间之后竟然解决了，也许就是因为大脑在调度以往的信息，找到相关联的知识解决了心中难点，问题迎刃而解。又或许是放下问题后，又接收到其他信息，帮助解决了。
关于信息的调用，还有一点值得注意，就是为什么要隔一段时间才想起来呢，是因为信息用的太少了，如果经常用连接就更紧密，甚至形成条件反射。就像我们学开车，开始用的是思考脑，战战兢兢的开，到后来变成条件反射，用的是反射脑。而存储脑的作用就是不停把知识要点连接起来。
总而言之，不要忽视放松的作用，而且放松是必须的，因为如果不停的思考和工作，存储脑是不工作的，那积累了大量知识，而知识与知识之间没有联系，就相当于没有内化，那后果就不言而喻了。
理直气壮的去放松吧！
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