我之书

作者: 大白美丽 | 来源:发表于2022-12-26 14:35 被阅读0次

在学校四年级、六年级心理健康班级心理辅导中采用萨提亚冥想,积极心理学趋向。基本的放松、心理暗示,转移注意力等方法,在考试前夕同学们都会运用。

冥想,运用语言的引导,想象自己人生这本书,从出生到觉察自己的习惯与思维模式,带着好奇去探索未知的世界,给自己更多的可能性,用金色的钥匙打开探索之门,体验生命的价值。

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