一、晨起练气与冥想
今天早起去练走八卦，祈请我陈玉燕的高我、护法、护持、天使们身我一起体验和经验这过程。眼睛看着中间那棵树，它在此时此刻就是宇宙的中心，是生命之源，我脚踏在大气层上，绕着它缓缓地走着走着，心里有很多话要跟它说，它也有很多话要告诉，就这样，我看着它绕着它走着走着，能量通过我的手掌与之对流着。对不起由于与你生命之源断开了很久，请原谅我创化很多不合我意愿的现实生活，谢谢你将这些不属于我的灵体与责任从我的肩膀上移到生命之源的光里，并将它们净化为纯净之光回向给大地母亲。我爱你，我爱你，我要与你合，一起创化美好的人间。
二、与我的高我沟通
从菩提禅修的法门里学到的功法对我来说有什么用处？
我感觉到有个声音告诉我：这功法还是很好的，你要将它们改变一下心法，创化为自己的功法。这就是你为什么花了一年的时间在这里，然后再也不想去了。
三、我的创化练习
我祈请我的高我、天使、护持、护法与我一起体验与经验：
1、我要创化适合于我身体能量的功法。
2、我要连接英语课文用最快的最好的方式激活与下载与此本书有关信息。
3、我要用如如不动之心并敞开心扉创化现实生话中的每一件都朝向我的意愿发展。
四、我与人、事、物是合一的
用慈悲心看待周围发生的一切，少一份评判多一份理解。每个人都有他的道，我也只走我自己的道。感谢，感谢，感谢！
五、合理赞美
我赞美我周围的一切人、事、物，你们都是上天通过你们来告诉我的生命恩典，你们是传达上天信息的信使。从此时此刻起，你们是我的意愿创化的见证者，我是源头，你们是介子，一切都是因我而起，谢谢你们一直都非常的配合。以后让我们的高我们参与我们的生活中，一起体验和经验完美的人生。
六、感恩嘉许
感恩我的高我，感恩佛、菩萨、感恩祖先们、感恩老师，感恩生命中所有的人、事、物。
七、回向
愿以此功德回向给一切虚空法界，一切有形无形的众生。回向给山川、河流、大地母亲。
八、我百分之百的意愿
我百分之百的意愿我的灵魂归位与我合一，接受我的祖先们的意志与传承，请祖先们以我可以理解与接受的方式来告诉我。感谢、感谢、感谢！
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